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कैसे सपने में खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए

खर्राटे एक ऐसी बीमारी है जो इस तथ्य से होती है कि नींद के दौरान हवा बड़ी मुश्किल और तेज आवाज के साथ फेफड़े में प्रवेश करती है, जिससे सांस लेने का एक अस्थायी काम रुक जाता है।

ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति एक व्यक्ति की कार्य क्षमता को कम कर देती है, जिससे थकान और यहां तक ​​कि हृदय प्रणाली के रोगों का विकास होता है।

खर्राटे पुरुष नींद के साथ-साथ महिला नींद से 10 गुना अधिक लेते हैं। इस लेख में, हम जांच करेंगे कि लोक उपचार का उपयोग करने वाले व्यक्ति के लिए सपने में खर्राटों से छुटकारा कैसे प्राप्त करें?

कोई असर होगा?

एक सपने में खर्राटों के लिए वैकल्पिक उपाय तब प्रभावी होता है जब शरीर में रोग संबंधी परिवर्तनों के कारण अप्रिय घटना नहीं होती है।

तो, आप अपने आप को घर पर इलाज कर सकते हैं यदि:

  • खर्राटों की आवाज़ मध्यम बल से होती है,
  • नींद के दौरान, श्वास (एपनिया) बंद नहीं होता है,
  • खर्राटे स्थितिजन्य और गैर आवधिक है
  • एक व्यक्ति हाइपोथायरायडिज्म और दिल की विफलता से पीड़ित नहीं है,
  • समस्या ऊपरी श्वसन पथ की संरचना में विकृति के कारण नहीं है।

उपलब्ध उपचार

कैसे एक आदमी के लिए लोक उपचार के साथ खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए?

  1. ऊपरी श्वसन पथ के गुहा में स्थित बलगम सांस की गुणवत्ता को बाधित करता है, रात में नासॉफिरिन्क्स में बहता है और तेज आवाज़ की उपस्थिति को भड़काता है। बलगम को हटाने के लिए, यह वांछनीय है उपवास के एक दिन की व्यवस्था करने के लिए हर 7 दिन, जिसके दौरान केवल साफ पानी का उपयोग करें।
  2. यदि उपवास एक कठिन विधि है, तो रोजाना कम से कम 1 लीटर आसुत जल का सेवन अतिरिक्त बलगम को खत्म करने और खर्राटों को खत्म करने में मदद करता है।
  3. अत्यधिक प्रभावी है उबला हुआ गाजर और जैतून का तेल खर्राटों से। नुस्खा सरल है: खुली सब्जियों को ओवन में पकाया जाता है, प्याज के साथ गाजर और 50 ग्राम जैतून या सूरजमुखी के तेल से मसला जाता है, और फिर भोजन से 60 मिनट पहले सेवन किया जाता है। उपचार तब तक जारी रखा जाना चाहिए जब तक कि लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं।

  • सूजन को कम करने और खर्राटों को खत्म करने के लिए, हर शाम की सिफारिश की जाती है सोने से पहले अपनी नाक को नमक के पानी से कुल्ला। आप इन उद्देश्यों के लिए फार्मेसी से नमकीन या अपने दम पर तैयार किए गए घोल का उपयोग कर सकते हैं। उबला हुआ पानी के 200 मिलीलीटर में, साधारण नमक का एक छोटा चम्मच भंग करें, तरल को फ़िल्टर करें, और फिर इसे नथुने में उकसाएं।
  • समुद्री हिरन का सींग तेल एक सस्ता और बेहद प्रभावी उत्पाद है जो खर्राटों से छुटकारा पाने में मदद करता है। तीन सप्ताह के लिए, प्रत्येक नाक मार्ग में हर दिन तेल की 2-3 बूंदों को इंजेक्ट करना आवश्यक है। रात को सोने से पहले आपको यह 3 करने की आवश्यकता है। खर्राटों के लिए यह लोक उपचार किसी फार्मेसी में खरीदना बेहतर है।

  • टेबल विनेगर (1 बड़ा चम्मच की मात्रा में) 0.5 एल पानी में भंग कर दिया जाता है, एक सनी तौलिया को एक समाधान के साथ सिक्त किया जाता है, और कपड़े को थोड़ा नमी बनाए रखने के लिए बाहर किया जाता है। फिर तौलिया को कई बार मोड़ा जाता है और एक स्कार्फ के साथ सिर के ऊपर लपेटते हुए माथे पर लगाया जाता है। आपको कम से कम 1.5 और 8 घंटे से अधिक नहीं के लिए इस तरह के सेक को रखने की आवश्यकता है। इस विधि का उपयोग करके, आप 10-15 दिनों के बाद खर्राटों के बारे में भूल सकते हैं।
  • हर शाम, बिस्तर पर जाने से पहले, इसमें भंग एक बड़े चम्मच शहद के साथ 200 ग्राम गर्म पानी पीने की सिफारिश की जाती है।

  • कटा हुआ प्याज से रस निचोड़ा जाता है, जिसे बाद में धुंध या कपास झाड़ू के साथ सिक्त किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन, आपको ऐसे नथुने दोनों नथनों में 3-5 मिनट के लिए कई मिनट के लिए डालने की आवश्यकता होती है। श्लेष्म झिल्ली को जलन से बचने के लिए, गाजर का रस प्याज के रस में जोड़ा जा सकता है। हर दिन आपको रस की एक ताजा सेवा करने की आवश्यकता होती है।
  • तीन नींबू लें, उन्हें बारीक काट लें, बीज को नष्ट करने के बाद, कटा हुआ लहसुन (लगभग बराबर मात्रा) के साथ मिलाएं, एक मांस की चक्की के माध्यम से मोड़ें। भोजन से पहले सुबह में, और शाम को, बिस्तर पर जाने से पहले, आपको 1 मिठाई चम्मच के लिए उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है। मिश्रण को फ्रिज में रखें।
  • एक ब्लेंडर में साधारण पत्तागोभी की एक पत्ती को पीस लें, 1: 1 अनुपात में शहद के साथ परिणामी द्रव्यमान को मिलाएं और सोने से पहले दो बड़े चम्मच खाएं। थेरेपी कम से कम 30 दिनों तक चलना चाहिए।
  • खर्राटों के लिए ये सिफारिशें और लोक व्यंजनों बहुत प्रभावी हैं, लेकिन बीमारी के खिलाफ लड़ाई में और क्या मदद कर सकता है?

    आवश्यक और आधार तेल

    पुरुषों में खर्राटों के इलाज के लोकप्रिय तरीकों में आवश्यक तेल शामिल हैं, जो शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं, जिससे एक आरामदायक नींद भी आती है। वे साँस लेना के दौरान एक विशेष प्रभाव देते हैं।

    तो, expectorant, सुखदायक और ब्रोंकोडाईलेटिंग गुण नीलगिरी के तेल, साथ ही थाइम, दौनी, पुदीना और लैवेंडर के साथ संपन्न होते हैं। नाक की श्वास को बहाल करना, तेल एक शांत, पूर्ण नींद में योगदान करते हैं।

    आप मरजोरम तेल, समुद्री हिरन का सींग, लौंग या चमेली के 3-5 बूंदों को एक तकिए पर या एक तकिया पर भी रख सकते हैं।

    तेल मिश्रण के लिए विशेष व्यंजन हैं जो नींद में सुधार के लिए फायदेमंद हैं:

    • लैवेंडर, नीलगिरी, केपट और गुलाब,
    • पुदीना और स्टारफ्लॉवर,
    • लैवेंडर, थाइम, कैपुट, ऐनीज़ और जुनिपर,
    • स्टारफ्लॉवर, वेलेरियन, टकसाल,
    • हाइड्रैस्टिस, नीलगिरी, टकसाल।

    3-4 सप्ताह के लिए एक रचना की सिफारिश की जाती है, और फिर खर्राटों से अन्य आवश्यक तेलों का उपयोग करें।

    जैतून का तेल नाक की भीड़ को खत्म कर सकता है और जिससे खर्राटों के लक्षणों से राहत मिलती है। उपचार सोने से पहले होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, तेल का एक बड़ा चमचा मापें, इसे अपने मुंह में डालें और 30 सेकंड के लिए अपने गले को कुल्लाएं। तेल के निरंतर उपयोग के 7-10 दिनों के बाद, ध्यान देने योग्य सुधार आएगा।

    यह भी जैतून का तेल के साथ कपास झाड़ू सोख और उन्हें कई मिनट के लिए नथुने में दैनिक इंजेक्षन करने के लिए अनुमति दी जाती है।

    माइस्ट्रो, एक सपने में संगीत।

    इसीलिए जब खर्राटे असहनीय हो गए थे, तो सबसे पहले मैंने एक प्राथमिक प्रयोग किया था: जब मैं सो गया था, तो मैं अपने खुद के तकिए के पास पड़े रिकॉर्डर को चालू कर दिया था। परिणाम प्रभावशाली था। सिम्फनी व्यावहारिक है। कोमल गीतात्मक खुदाई के साथ, ब्रावुरा roulades और एक शक्तिशाली मुख्य विषय जो किसी व्यक्ति को उदासीन नहीं छोड़ सकता है, जब तक कि निश्चित रूप से, उसकी नींद की संवेदनशीलता लॉग की तुलना में थोड़ी अधिक है। एक संगीत की तुलना यहां उपयुक्त से अधिक है, क्योंकि शाफ़्ट सभी हवा के उपकरणों के समान सिद्धांत पर कार्य करता है: हवा के एक प्रवाह से कंपन। इस मामले में केवल तांबे के सींग और सैक्सोफोन वाल्व की भूमिका एक नरम तालू की परतदार संरचनाओं और ऊपरी वायुमार्ग द्वारा एक सपने में संकीर्णता द्वारा निभाई जाती है। लेकिन इसके बारे में, साथ ही साथ अन्य परेशानियों के बारे में जो मुझे अचानक संगीत की क्षमताओं की खोज करने की धमकी देते हैं, मैंने बहुत बाद में सीखा। डॉक्टरों को इस तरह के शर्मनाक अवसर के बारे में परेशान करने के बाद, यह मेरे लिए कभी नहीं हुआ।

    यदि पति को पता नहीं है कि खर्राटों से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो मैं उससे छुटकारा पा लूंगी।

    निपल्स, गेंदों और बूंदों - इस मामले में मदद मिलेगी?

    इस बीच, अभी भी एक सोफे आउटकास्ट की भूमिका के साथ आने के लिए तैयार नहीं है, मैंने दोस्तों के सतर्क पूछताछ के बारे में सेट किया, एक बार और सभी के लिए खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए फार्मेसियों और लोकप्रिय विज्ञान साहित्य के वर्गीकरण का अध्ययन किया। मैं इस प्रक्रिया के परिणामों को विशेष रूप से मानवीय उद्देश्यों के लिए रिपोर्ट करता हूं (ताकि आप दूसरों की गलतियों से सीखें)। और इसलिए, एक टेलीग्राफिक ऑर्डर में, खर्राटों के लिए फंड।

    • अमेरिकी पेटेंट समिति ने 1874 में खर्राटों से निपटने के लिए पहला उपकरण पंजीकृत किया। तब से, 300 से अधिक प्रमाण पत्र जारी किए गए हैं। कुछ विकास भी उत्पादन में डाल दिए गए थे। उदाहरण के लिए, एक उपकरण जो एक लघु माइक्रोफोन और एक प्रतिक्रिया जनरेटर है। जब आप खर्राटे लेना शुरू करते हैं, तो प्रवर्धित माइक्रोफोन ध्वनि आपके कान में प्रवेश करती है और जाग जाती है। हालांकि, इनमें से ज्यादातर डिवाइस एक कॉपी में बने हुए हैं।

    • फार्मेसियों में खर्राटों के लिए एक उपाय है। बूंदों और गोलियों में। वे विशेष मांग में नहीं हैं। और इसके लायक है। मेरे अपने अनुभव पर परीक्षण किया गया - पूर्ण बकवास।

    • विशेष निपल्स को उसी स्थान पर बेचा जाता है ("ओ" पर जोर दिया जाता है), ताकि खर्राटों से पीड़ित व्यक्ति अपने मुंह से नींद में सांस न ले, लेकिन, उम्मीद के मुताबिक, उसकी नाक से। जांच की गई। एक सपने में प्राथमिक थूक। और वास्तव में एक घृणित उपकरण।

    • खर्राटों के लिए लोक उपचार से। आप निचले जबड़े को बांध सकते हैं।और सामान्य तौर पर यह मदद करता है, क्योंकि सो जाना असंभव है।

    • मैं तकिया को मना करने में भी विफल रहा (वे कहते हैं कि यह भी उपयोगी है)।

    • खर्राटों से पारंपरिक चिकित्सा की एक और उत्कृष्ट कृति। एक टेनिस बॉल पजामा के पीछे एक विशेष जेब में सिल दी गई। यह पीठ के बल सोने में हस्तक्षेप करता है। यह इस स्थिति में है कि खर्राटे सबसे तीव्र है। सिले। जांच की गई। कई बार वह अपनी पीठ पर एक खरोंच के साथ एक ही संदर्भ सोफे पर सभी को जगाता है। और सामान्य तौर पर, मैं तरह से सोना पसंद करता हूं। स्व-दवा का परिणाम और संबंधित जानकारी का संग्रह सरल था - डॉक्टर के पास जाने का समय है।

    लेकिन प्राकृतिक त्वरित बुद्धिमत्ता ने सुझाव दिया: ओटोलरींगोलॉजिस्ट के लिए।

    जब आप खर्राटे लेते हैं तो आपकी नाक में कुछ होता है।

    एक व्यक्ति खर्राटे लेता है (जब तक कि वह एक ऑटिस्टिक या मर्दवादी न हो) जल्दी से एक कुख्यात व्यक्ति बन जाता है। वह ट्रे में यात्रा करना बंद कर देता है या एनई में एक व्यक्तिगत डिब्बे के लिए दो बार भुगतान करता है।

    उन कमरों के कमरों से मना कर दिया जाता है जिनमें बेडरूम के बीच ध्वनि इन्सुलेशन प्रदान नहीं किया जाता है। यहां तक ​​कि एक समुद्र तट लाउंजर पर या एक एयरलाइनर की व्यापार कुर्सी पर झपकी लेने से भी डरते हैं। क्योंकि यह शर्म की बात है। इसलिए मुझे एक बहुत छोटे डॉक्टर को स्वीकार करने में शर्म आ रही थी कि रात में मुझे फॉर्मूला 1 कार याद है।

    हालांकि, मैं खुद लगभग आश्वस्त था कि खर्राटों का कारण मेरी नाक थी, जिसके आकार को मैंने अपनी युवावस्था में ठीक कर लिया था। बहुत ही असंयमित स्थिति में। उनकी नींद में घुमावदार नाक सेप्टम के साथ 70% रोगी। इसलिए मेरे दाएं नथुने ने बाईं ओर से बहुत अधिक सांस ली।

    कड़े शब्दों में, सांस लेने में कठिनाई का कारण और बीमारियों का एक मेजबान हो सकता है, जिसमें से खर्राटे उत्पन्न होते हैं।

    लेकिन जब से मैंने किसी चीज के बारे में शिकायत नहीं की और निदान को पहले से सूचित किया, प्रिय महिला ने उत्साह नहीं दिखाया। मेरी दृढ़ता के बारे में थोड़ा आश्चर्य करते हुए, उसने परीक्षण और कार्डियोग्राम के लिए एक दर्जन या दो दिशाएं लिखीं और मुझे अस्पताल भेजा। चूंकि ऑपरेशन स्थानीय संज्ञाहरण के तहत हुआ था, मेरी खोपड़ी की हड्डियों के बारे में एक धातु छेनी का पीस विशेष रूप से यादगार था, सर्जन और सहायक के बीच एक धर्मनिरपेक्ष बातचीत के साथ आज वे दोपहर के भोजन के लिए क्या खाएंगे। लेकिन यह चोट नहीं लगी। कम से कम अगली सुबह तक। ऑपरेशन के कुछ दिनों बाद, मैंने उस बीमार लड़ाई के बाद के रूप में उसी के बारे में देखा। लेकिन फिर वह दूर चला गया और विजय के साथ दिखाई दिया। स्वाभाविक रूप से एक ओवरसाइज़्ड नाक से साँस लेना। काश, आनंद केवल आधी रात तक रहता, खर्राटे कहीं गायब नहीं होते थे। जिसके बाद मैंने फिर से अपनी सीट सोफे पर ले ली। दिन बीतते गए, फिर हफ्ते। पश्चात की कठिनाइयों के लिए खर्राटे लेना अब संभव नहीं था। इसके अलावा, एक बार मैं रात के बीच में उठा और उसने अपनी पत्नी के भयभीत चेहरे को मेरे सामने देखा। पास से गुजरना और सामान्य आवाजें नहीं सुनना, उसने मेरी तरफ देखा और देखा कि मैं बस सांस नहीं ले रहा था। बाद में उसी समय पसीना आना। यह इसके बाद था कि उसने अपने हाथों में इस प्रक्रिया को नियंत्रित कर लिया था और कुछ ही दिनों में मुझे पहले से ही पता था कि मुझे न केवल खर्राटों से पीड़ित था, बल्कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, सभी खर्राटों की एक तिहाई की तरह।

    लोगों के जोखिम वाले समूह खर्राटे लेते हैं।

    खर्राटों के विषय में शामिल हैं:

    ► उम्र बढ़ने के साथ खर्राटों की संभावना बढ़ जाती है: 30-35 साल की उम्र में, हर पांचवें पुरुष और हर दसवीं महिला नियमित रूप से खर्राटे लेती है। कनाडाई सोमनोलॉजिस्ट के अनुसार, 60 वर्षों के बाद, दो तिहाई पुरुष और आधी महिलाएं।

    People मोटे लोगों में ओएसएएस तीन गुना अधिक आम है। ब्रिटिश डॉक्टरों के अनुसार, पुरुषों के स्नैचर बनने के लिए, सामान्य वजन 20% और महिलाओं में 30-40% से अधिक होना पर्याप्त है। यह मोटे तौर पर नरम तालू में वसा जमा के कारण होता है, जो इस क्षेत्र में मांसपेशियों की लोच को कम करता है।

    A एक संभावित ओएसएएस रोगी के संकेत, डच मानवविज्ञानी के अनुसार, एक बड़ी जीभ और अविकसित निचले जबड़े हैं। इस खाते पर, उनके पास एक सिद्धांत भी है। जैसे-जैसे सभ्यता का स्तर बढ़ता है, वैसे व्यक्ति जो मम मम्मों की हड्डियों को बंद कर देते हैं और ब्रेडफ्रूट को चबाते हैं, धीरे-धीरे जबड़े की मांसपेशियों और निचले जबड़े की हड्डियों को शोष करेंगे। बढ़ती जीभ की वजह से जीभ के लिए, इस मांसपेशी, इसके विपरीत, बढ़ रहा है। परिणामस्वरूप अनुपातहीनता और साँस लेने में कठिनाई होती है। खासतौर पर रात के साथ। यही है, पूर्वानुमान निराशाजनक है। खर्राटों की संख्या बढ़ जाएगी।

    Ography अमेरिकी शोधकर्ता, स्वयंसेवकों की खोपड़ी की टोमोग्राफी और रेडियोग्राफी से डेटा का उपयोग करते हुए, एक "क्रानियोफ़ेशियल खर्राटे जोखिम सूचकांक" प्राप्त करते हैं, जो उनकी राय में, 75% संभावना के साथ यह भविष्यवाणी करना संभव बनाता है कि क्या एक निश्चित आकार की खोपड़ी के धारक कभी खर्राटे लेंगे। अध्ययनों से पता चलता है: व्यापक सिर, अपेक्षाकृत संकीर्ण वायुमार्ग, जो एपनिया का कारण बन सकता है।

    OSAS क्या है?

    ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम (ओएसएएस, या प्रबंधक के सिंड्रोम) - ये ग्रसनी के स्तर पर ऊपरी श्वसन पथ के अवरोध से जुड़े एक सपने में श्वसन गिरफ्तारियां हैं। यही है, फुफ्फुसीय वेंटिलेशन का ठहराव। कभी-कभी प्रति रात 500 श्वसन तक प्रति घंटे 4 घंटे की कुल अवधि के साथ नोट किया जा सकता है, जो तीव्र और पुरानी दोनों ऑक्सीजन की कमी और दिल के कार्य में वृद्धि की ओर जाता है, जो रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण इसके लिए मेकअप करना चाहता है। परिणाम धमनी उच्च रक्तचाप, अतालता, मायोकार्डियल रोधगलन, स्ट्रोक और यहां तक ​​कि विकासशील के जोखिम में एक महत्वपूर्ण वृद्धि है एक सपने में अचानक मौत। एक शब्द में, असंभव के लिए आशावादी। और सबसे महत्वपूर्ण बात, ओएसएएस के पीड़ित व्यावहारिक रूप से सो नहीं सकते हैं, क्योंकि वे नींद की गहरी अवस्था में नहीं आते हैं। परिणाम कमजोरी और सुबह में सिरदर्द, तेज दिन की नींद, चिड़चिड़ापन, याददाश्त और ध्यान में कमी है। एक शब्द में, सब कुछ मेरा जैसा है, समय-समय पर मेरा सिर कंप्यूटर कीबोर्ड में छोड़ दिया जाता है और लगभग एक-दो बार व्हील पर सो जाता है। वैसे, एपनिया से जुड़ी समस्याओं से, संयुक्त राज्य अमेरिका में सालाना 38 हजार लोगों की मृत्यु होती है, और कहते हैं, स्कॉटलैंड में, कार दुर्घटनाओं के कारणों की सूची में, एपनिया शराब के नशे में आगे था। पूरे ग्रेट ब्रिटेन में 2000 में, सड़कों पर 20 हजार दुर्घटनाएं इस तथ्य के कारण हुईं कि चालक पहिया पर सो गए। एक शब्द में, यह एक बार फिर से डॉक्टर के पास जाने का समय था जो जानता है खर्राटों से कैसे छुटकारा पाएं .

    खर्राटों के तंत्र के बारे में

    यह ध्वनि तरंगों का प्रतिनिधित्व करता है जो तब होती है जब हवा संकरी वायुमार्ग से गुजरती है। वास्तव में, खर्राटे ग्रसनी के नरम ऊतकों और कंपन की घटना का संपर्क है। यह वह है जिसे हम विभिन्न तीव्रता के अप्रिय ध्वनि के रूप में सुनते हैं। किसी भी मामले में, खर्राटे बिगड़ा हुआ वायुमार्ग का एक परिणाम है। लेकिन इस घटना के कारण विविध हो सकते हैं। ये अंतःस्रावी रोग, अधिक वजन, हार्मोनल व्यवधान हैं। अक्सर, ऐसे कारण किसी व्यक्ति के जन्मजात दोष हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, नाक सेप्टम की वक्रता। और इस मामले में, बस सर्जिकल उपचार के बिना नहीं कर सकते, क्योंकि लोक उपचार स्थिति को नहीं बदलेगा।

    अक्सर, बढ़े हुए टॉन्सिल या पॉलीप्स एक अप्रिय रात की घटना की घटना को जन्म देते हैं। और पुरानी बीमारियां उसे उकसा सकती हैं। हम लेरिन्जाइटिस, ग्रसनीशोथ, साइनसिसिस के बारे में बात कर रहे हैं। तब नासॉफिरिन्क्स का श्लेष्म क्षेत्र सूज जाता है - और साँस लेना मुश्किल होता है, क्योंकि वायुमार्ग संकीर्ण होते हैं।

    और बुरी आदतें (धूम्रपान, विशेष रूप से) एक समस्या को भड़काने कर सकती हैं। निकोटीन शरीर को जहर देता है, बचाव को कम करता है और ग्रसनी की मांसपेशियों को कमजोर करता है।

    नींद के विशेषज्ञों को सोमोलॉजिस्ट कहा जाता है। यह वह है जो खर्राटों से निपटना जानता है। लेकिन डॉक्टर हमेशा अप्रिय रात की घटना के कारणों का निर्धारण करने के साथ इलाज शुरू करते हैं।

    मक्खन कहां से लाएं

    तैयार उत्पाद को फार्मेसी में खरीदना आसान है। खरीदते समय, आपको समाप्ति तिथि का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है और सुनिश्चित करें कि संरचना में कोई हानिकारक अशुद्धियाँ और सिंथेटिक पदार्थ नहीं हैं। खर्राटों का इलाज करने के लिए, एक कोल्ड-प्रेस्ड अर्क का उपयोग करना उचित है। इस उत्पाद में, जामुन के सभी उपयोगी घटक संग्रहीत होते हैं, इसलिए इसकी अधिकतम दक्षता है।

    यदि वांछित है, तो घर पर तेल बनाया जा सकता है।

    1. दवा प्राप्त करने के लिए ताजा जामुन की आवश्यकता होती है। उन्हें अच्छी तरह से धोया और सुखाया जाना चाहिए।
    2. एक सिरेमिक कंटेनर में लकड़ी के मोर्टार के साथ तैयार कच्चे माल को पीसें।
    3. ऑरेंज ग्रेल को धुंध में रखें और रस को कांच की बोतल में निचोड़ लें। कवर और एक ठंडी जगह पर रखें।
    4. कुछ दिनों के बाद, रस की सतह पर तेल की एक पतली परत बनती है। इसे एक चम्मच के साथ एक सूखी बोतल में इकट्ठा किया जाना चाहिए और इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

    उत्पाद, अपने दम पर तैयार किया गया है, इसमें मूल्यवान पदार्थों की उच्चतम एकाग्रता है, इसलिए यह नींद के दौरान बाहरी ध्वनियों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

    गोभी और शहद

    खर्राटों लोक उपचार से छुटकारा पाने के लिए कैसे? ऐसा करने के लिए, आपको केवल सफेद गोभी और प्राकृतिक मधुमक्खी शहद की आवश्यकता है। इन सामग्रियों से दवा तैयार करने के लिए दो विकल्प हैं। पहला मैश किया हुआ आलू है।

    ऐसा करने के लिए, आपको सफेद गोभी की पत्तियों को लेने की जरूरत है, एक दलिया जैसी स्थिरता प्राप्त करने के लिए एक मांस की चक्की के माध्यम से मोड़ें या एक ब्लेंडर में पीस लें। गोभी के पत्तों से ग्रेल को 1: 1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाया जाना चाहिए। 2 tbsp की मात्रा में सोने से ठीक पहले इस मिश्रण का सेवन किया जाता है।

    दूसरा तरीका गोभी का पेय बनाना है। ऐसा करने के लिए, गोभी के पत्तों से रस को add कप की मात्रा में निचोड़ें और इसमें 1 चम्मच मिलाएं। शहद। यह पेय सोने से पहले भी पूरी तरह से पिया जाता है।

    कैलेंडुला और ओक छाल

    पुरुषों और महिलाओं में खर्राटों के लिए लोक उपचार में ओक छाल और कैलेंडुला के काढ़े का उपयोग शामिल है। यह सात पूरी तरह से श्लेष्म झिल्ली और भड़काऊ प्रक्रियाओं की सूजन से छुटकारा दिलाता है, जिसके परिणामस्वरूप नासोफरीनक्स के लुमेन का विस्तार होता है और खर्राटों की तीव्रता कम हो जाती है।

    शोरबा तैयार करने के लिए, आपको 1 चम्मच के लिए कैलेंडुला और ओक की छाल लेनी होगी। और एक गिलास पानी के साथ कच्चे माल डालना। अगला, मिश्रण को आग पर रखा जाना चाहिए, एक फोड़ा में लाया और तुरंत हटा दिया जाना चाहिए। शोरबा ठंडा होने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। आपको दवा पीने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें सोते समय कई महीनों तक चलना चाहिए।

    1. शरीर से शराब और उसके टूटने वाले उत्पादों को हटा दें

    • एनीमा
    • गैस्ट्रिक पानी से धोना
    • sorbents
      (सक्रिय टैबलेट प्रति 10 किलोग्राम वजन का 1 टैबलेट)

    तथ्य यह है कि एक व्यक्ति के शरीर में अगली सुबह भी अल्कोहल (एथिल अल्कोहल) है और इसके प्रसंस्कृत उत्पाद मुख्य हैं, हालांकि बीमार स्वास्थ्य का एकमात्र कारण नहीं है: आप तब तक एक हैंगओवर से छुटकारा पाने की उम्मीद नहीं कर सकते जब तक कि शरीर से अस्वास्थ्यकर शराब के अवशेष को हटा नहीं दिया जाता है। इसके टूटने के विषाक्त उत्पाद, संबंधित पदार्थ जो पेय में थे, और अन्य जहर।

    वैसे, जब तक आप शरीर से यह सब नहीं हटाते हैं, तब तक आप एक धूआं पास नहीं करेंगे, भले ही आप अपने दांतों को पांच बार ब्रश करते हैं: धूआं फेफड़ों से आता है, और पेट से नहीं। और शराब के प्रसंस्करण के हल्के अस्थिर उत्पादों में रक्त से मिलता है। एकमात्र तरीका है डिटॉक्सिफिकेशन।

    जहर एक सरल "भौतिक" तरीके से प्राप्त किया जा सकता है। घर पर सबसे प्रभावी और सबसे तेज़ साधन एनीमा है या एक गैर-विषाक्त रेचक है: आंत में, पूर्ण या खाली, जहर जमा होता है। यदि आपने हाल ही में खाया (चार घंटे से कम समय पहले), तो आप अपना पेट भी कुल्ला कर सकते हैं।

    यह विशेष रूप से सच है यदि आप प्रोटीन (मांस, बीन्स) से समृद्ध खाद्य पदार्थ खाते हैं। अल्कोहल प्रोटीन के प्रसंस्करण में बाधा डालता है, और शरीर में बिना पचे प्रोटीन के जहर होता है।

    सोरबेंट्स भी इस कार्य से सामना कर सकते हैं: सक्रिय कार्बन या अन्य आधुनिक शर्बत। सक्रिय कार्बन को काम करने के लिए, इसकी बहुत आवश्यकता होती है: आपके वजन के प्रत्येक 10 किलोग्राम के लिए एक टैबलेट, पानी में कुचलने या बहुत सारा पानी पीने के लिए।

    आधुनिक शर्बत अधिक शक्तिशाली कार्य करते हैं, इसलिए, उन्हें कोयले की तुलना में लेना अधिक सुविधाजनक है। शराब के नशे को हटाने के लिए, अपनी पसंद की दवाओं में से एक लें: एंटरोडेसम, एंटरोसगेल, स्मेका, लिग्निन पर आधारित शर्बत (पॉलिपेपन) और इसी तरह।

    आधुनिक सॉर्बेंट्स में कोयले की तुलना में कम घृणित स्वाद होता है, और उन्हें पतला किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, रस में, जरूरी नहीं कि केवल पानी में।

    एंटरोडेसम और एंटरोसगेल को पाउच में पैक किया जाता है: एक पाउच - एक खुराक। एंटरोड्स को पानी की एक बोतल में दावत के लिए अग्रिम में भी बांधा जा सकता है और सुबह तक रेफ्रिजरेटर में डाल दिया जा सकता है, सुबह में रिसेप्शन शानदार नहीं होगा भले ही हैंगओवर बहुत स्पष्ट न हो, खासकर यदि आप उत्सव की मेज पर बहुत खा गए।

    शर्बत लेने के दो घंटे के भीतर, बड़े जाने की अत्यंत सलाह दी जाती है, अन्यथा इसका विपरीत प्रभाव दिखाई देगा: आंत से शर्बत की तुलना में अधिक टॉक्सिन्स आंत से आंत तक आ जाएंगे।

    विभिन्न दवाओं के साथ सुबह में एक भारी हैंगओवर हटाने से, उन्हें शर्बत के साथ एक साथ लेने का कोई मतलब नहीं है: दवाओं को उनके द्वारा अवशोषित किया जाएगा और अपना प्रभाव खो देगा। समय में उनके स्वागत को फैलाना आवश्यक है। तो शराब विषाक्तता के साथ क्या करना है? इष्टतम आदेश यह है: पहले पेट खाली करना बेहतर है (बेशक, अगर इसमें कुछ और है), तो शर्बत लें। मल त्याग के बाद (20 से 40 मिनट से डेढ़ घंटे तक), आप दवा ले सकते हैं।

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    हर्बल फसल

    एक सपने में खर्राटों के लिए लोक उपचार में निम्नलिखित अवयवों से तैयार हर्बल काढ़े का उपयोग भी शामिल है:

    • बड़बेरी - 1 भाग,
    • कृपाण जड़ - 1 भाग,
    • हॉर्सटेल - 1 भाग,
    • burdock - 2 भाग।

    इन जड़ी बूटियों को कटा हुआ और मिश्रित करने की आवश्यकता है। उन्हें बच्चों के लिए दुर्गम स्थान पर ही रखें। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की आवश्यकता है। पका हुआ कच्चा माल, एक गिलास उबलते पानी डालें और एक घंटे के लिए आग्रह करें, फिर तनाव। परिणामस्वरूप शोरबा को 5 समान भागों में विभाजित किया जाना चाहिए और पूरे दिन भस्म होना चाहिए। इस तरह के उपचार को 2 सप्ताह से अधिक नहीं किया जा सकता है।

    2. जैव रासायनिक विषहरण लागू करें

    • स्यूसिनिक एसिड
      हर 50 मिनट में एक गोली (100 मिलीग्राम) भंग करें, लेकिन 6 बार से अधिक नहीं
    • एलुथेरोकोकस की मिलावट
      (भोजन से पहले एक हैंगओवर 20-40 बूंदों से पीना)
    • साइट्रिक एसिड
      (उबले हुए पानी के साथ 2-3 नींबू के रस को पतला करें)
    • शहद
      (दिन में थोड़ा सा आधा गिलास शहद लें)
    • लैक्टिक पेय
      (प्रति दिन 600 मिलीलीटर से अधिक नहीं)
    • क्वास
    • हैंगओवर साधन
    • Glutargin
      (हर घंटे में 1 ग्राम। 4 बार तक)

    हमारा शरीर अपने दम पर जहर से लड़ सकता है, लेकिन तेजी से सामना करने के लिए, चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाया जा सकता है (सटीक होना, क्रेब्स चक्र)। दूसरे शब्दों में, जैव रासायनिक विषहरण का प्रदर्शन किया जा सकता है। यह सर्वोत्तम रूप से जहर के प्रसंस्करण को गति देता है और succinic एसिड कोशिकाओं की भी रक्षा करता है: हर 50 मिनट में एक टैबलेट (100 mg) को भंग करें, लेकिन 6 बार से अधिक नहीं।

    मैं succinic एसिड कहेंगे, या वैज्ञानिक रूप से, succinate, हैंगओवर सिंड्रोम के लिए पसंद की दवाओं में से एक। विषविज्ञानी स्टैनिस्लाव रेडेंको

    हर 50 मिनट में एक टैबलेट से अधिक बार succinic एसिड न लें, या यदि आपको अल्सर या गैस्ट्राइटिस है। उच्च रक्तचाप में स्यूसिनिक एसिड भी contraindicated है।

    शरीर के विषहरण को उत्तेजित करें:

    • एलुथेरोकोकस की मिलावट (भोजन से पहले हैंगओवर से 20-40 बूंदें पीना),
    • शहद (पूरे दिन में थोड़ा सा शहद लेने के लिए आधा गिलास),
    • साइट्रिक एसिड (एक हैंगओवर से उबला हुआ पानी और पेय के साथ 2-3 नींबू के रस को पतला करें)। यह साइट्रिक एसिड है जो मदद करता है, और एस्कॉर्बिक एसिड नहीं: एस्कॉर्बिक हैंगओवर के दौरान ज्यादा मायने नहीं रखता है।

    लैक्टिक एसिड का एक ही प्रभाव है। यह unpasteurized kvass और लैक्टिक एसिड ड्रिंक्स में पाया जाता है (सबसे बढ़कर - koumiss में)। डॉक्टर हैंगओवर वाले दिन 600 मिलीलीटर से अधिक खट्टा दूध पीने की सलाह देते हैं।

    साथ ही, कई जटिल एंटी-हैंगओवर दवाएं विषाक्त पदार्थों को खत्म करने का काम करती हैं। अधिकतर, हैंगओवर की गोलियां ऊपर वर्णित पदार्थों (लिमोन्टार, ड्रिंकओएफएफ) का एक संयोजन होती हैं, लेकिन इनमें पेशेवर विषैले जीवविज्ञानी (जोरेक्स) के शस्त्रागार से ड्रग्स भी हो सकते हैं।

    एंटी-हैंगओवर Medichronal केवल तभी लिया जा सकता है जब सुबह की स्थिति वास्तव में गंभीर हो। इस दवा में सोडियम फॉर्मेट होता है, जो शराब के टूटने के विषाक्त उत्पादों को जल्दी से बेअसर कर देता है। हालांकि, अगर शराब के क्षय उत्पाद बहुत कम हैं, तो मेडिच्रोनल स्वयं विषाक्त हो सकता है। इसे अंतिम उपाय के रूप में छोड़ दें।

    यदि परिवाद एक भरपूर मात्रा में नाश्ते के साथ नहीं थे, तो विषहरण के शुरुआती चरणों में, ग्लुटर्जिन अच्छी तरह से मदद करेगा। आपको कम से कम 1 घंटे के अंतराल के साथ 1 ग्राम ग्लूटर्जिन (आमतौर पर 0.25 ग्राम की 4 गोलियां) लेने की आवश्यकता है। इष्टतम - प्रति दिन 4 ग्राम।

    सोबर मत बनो। हैंगओवर का सही इलाज करें। इन्फ़ोग्राफ़िक्स। बड़ा देखें

    3. पूरे शरीर में हानिकारक पदार्थों के प्रसार को धीमा करें

    आंतों सहित जैविक बाधाओं की पारगम्यता, कोशिका झिल्ली की स्थिति पर निर्भर करती है। झिल्ली के माध्यम से पदार्थों का परिवहन सक्रिय और निष्क्रिय हो सकता है। झिल्ली के स्थिरीकरण से निष्क्रिय परिवहन में कमी आती है - जिसका अर्थ है कि कम विषाक्त पदार्थ रक्त से मस्तिष्क में, आंतों से रक्त में और वाहिकाओं से अंतरकोशिकीय स्थानों में प्रवेश करते हैं। तदनुसार, एक गंभीर हैंगओवर से ऊतक शोफ ("सूजन", जिसके कारण सिरदर्द भी होता है) और नशा कम हो जाता है। इससे जहरीले पदार्थों से तेजी और आसानी से छुटकारा मिलेगा।

    मेम्ब्रेन-स्टैबिलाइजिंग प्रभाव पर्वत राख जलसेक, क्विनिन (शास्त्रीय टॉनिक में पाया जाता है, उदाहरण के लिए, श्वेप्स) और टैनिन द्वारा होता है, जो कॉग्नेक का हिस्सा हैं। इसलिए, कॉग्नेक एलर्जी से पीड़ित मरीजों के लिए बीमारी से कम खतरनाक है, उदाहरण के लिए, बीयर।

    अगली सुबह आप और कैसे बेहतर महसूस कर सकते हैं?

    • "Antipohmelin"
      प्रति दिन 4-6 गोलियां
    • "Korrda"
      2 गोलियाँ दिन में 3 बार
    • स्नान, इसके विपरीत स्नान, स्नान
      गर्म पानी से स्नान शुरू करें, फिर इसे ठंड के साथ बारी-बारी से करें

    एक और सरल कदम जहर की मात्रा को कम करने के लिए नहीं है, बल्कि इसके उत्पादन को धीमा करने के लिए है, ताकि यकृत के पास एसिटालडिहाइड को एसिटिक एसिड से विघटित करने का समय होगा। यह तैयारी एंटीपोहमेलिन के लिए जानी जाती है, जिसे पश्चिम में आरयू -21 के रूप में जाना जाता है, साथ ही साथ एंटी-हैंगओवर कोरडा।

    एंटीपोहमेलिन को दिन में एक बार लिया जाता है: 4-6 गोलियों को पानी या सेब के रस से धोना चाहिए। कॉर्डा एक कोर्स में लिया जाता है, एक से दो दिनों के भीतर: दिन में 3 बार 2 गोलियां।

    बाथहाउस, कंट्रास्ट शॉवर या बाथ में एक एंटीटॉक्सिक और रिस्टोरेटिव प्रभाव होता है। हैंगओवर के साथ, यह एक भाप स्नान नहीं है जो अधिक उपयोगी है, लेकिन एक सौना: 5, 10 और 20 मिनट के तीन दौरे। एक विपरीत शॉवर को गर्म पानी से शुरू किया जाना चाहिए, फिर इसे ठंडे पानी से बारी-बारी से करना चाहिए। गर्म स्नान में, सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, एक फार्मेसी से 300 ग्राम समुद्री नमक या तारपीन भंग करें।

    25 जवाब "अलेक्जेंडर मल्कोव ओमुटिन्स्की जिले के प्रमुख बने"

    दो नीग्रो धूप में,
    एक बाहर जला दिया - और यहाँ एक, दुखी, अकेला है।
    आखिरी काली औरत थक गई,
    वह खुद को फांसी देने के लिए गया था, और कोई भी मृत नहीं था।

    साथी देशवासियों की ओर से, मैं अलेक्जेंडर वासिलीविच मल्कोव को उनकी चुनावी जीत पर बधाई देता हूँ! टांका लगाने वाली टीम से चेहरे देखना अच्छा है। इसका मतलब यह है कि सब कुछ वैसा ही चलता रहेगा जैसा कि होना चाहिए।

    हम, साथी देशवासियों, जिले के नए मुखिया की पहलों को सक्रिय रूप से समर्थन देने की कामना करते हैं।

    Omutninsky जिले के प्रमुख के लिए, अलेक्जेंडर मल्कोव - हुर्रे! हुर्रे! हुर्रे!

    ऐसे साथी देशवासियों के साथ, अलेक्जेंडर वासिलिविच को अब टॉयलेट पेपर की आवश्यकता नहीं है।

    किसने तुम्हें मूर्ख से मुक्त किया? और हर किसी के लिए बात मत करो। पर्याप्त अधिक हैं।

    आपके दृष्टिकोण में कौन अपर्याप्त है, आप हैं? ब्यकोव इस क्षेत्र में आपका मुख्य संपादक है, जिसे आप, स्थानीय संघ, एक साथ एक महीने पहले अपने हाथों पर बाल, शतलोविये, मल्कोवई, दोस्ताना के साथ पहना था? आप सभी के पास पर्याप्त जांच के साथ एक अंतिम है http: // bnkirov? com / लेख / 43217

    मुझे आश्चर्य है कि ए वी ने समाज के किस तरह के समेकन की बात की? ये सभी विकल्प पाखंड हैं, जिन्हें झूठ के उच्चतम स्तर के रूप में परिभाषित किया गया है। समाज को मजबूत करने के लिए यह आवश्यक है कि इस समाज का विश्वास स्वयं हो। और एक नपुंसक में क्या भरोसा हो सकता है? यह बैकस्टेज विवाद किसी भी परिदृश्य में चुनाव नहीं हो सकता है।
    हां, और यह स्पष्ट नहीं है कि वह ओमुतनिंस्क का प्रमुख बनने जा रहा था? उनके सभी वादे केवल जिला केंद्र की चिंता है, लेकिन बाकी क्षेत्र का क्या? या जिले ने अपनी समझ में शहर की सीमाओं को सिकोड़ लिया? यह सब माउस उपद्रव पहले से ही सब कुछ से थक गया है। और इसमें मैं अकेला नहीं हूँ, बहुत से समान विचारधारा वाले लोग हैं, सत्ता संभालने वालों की तुलना में बहुत अधिक हैं।

    साथी देशवासियों ने हाललुजा गाया, सज्जन ने परिषद की यात्रा के लिए कृपालु किया और बड़े सार्वजनिक रूप से प्रबंध को मंजूरी दी, सब कुछ ठीक है, सोए हुए ओसोकिंस पर सोते हैं ... 200 वर्षों में कुछ भी नहीं बदला है।

    और बाकी अपनी मातृभूमि के लिए खुश होना कमजोर था। कम से कम कोशिश करो। तो नहीं, उन्हें डर था कि वे भी फेंक देंगे ... मी। केवल यहाँ सभी देशभक्त हैं। ब्ला ब्ला ब्ला

    और जो किसी को वहाँ जाने देगा, वोल्कोव और के। माफ़ करने वाले बन्स अप्रत्याशित हैं। हर कोई परिवार के लिए काम करता है, और यहां तक ​​कि बिल्लियां भी।

    इसलिए आखिरकार, किसी ने कोशिश नहीं की।

    रूसी संघ के कानून के अनुसार और पूल के चार्टर की समझ के अनुसार, यह सब कुछ समझ सकता है और समझ सकता है। जिले? जिले का प्रमुख एक अधिकारी होता है। व्यक्ति, इसे कर्तव्यों का पालन करना चाहिए! पोस्ट पर, पोस्ट पर होना! जिले के प्रमुख। किसी ने भी उम्मीदवारों को प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए मजबूर नहीं किया - मुझे चुनें। स्वयं, स्वेच्छा से सामग्री क्षतिपूर्ति के लिए जिले के प्रमुख के कर्तव्यों को स्वीकार किया। जिले के बजट से सामग्री क्षतिपूर्ति प्राप्त करने के लिए, वह (वह) कर्तव्यों को पूरा करने के लिए बाध्य है! पूर्ण रूप से और समय पर आधिकारिक (जिले के प्रमुख) को सौंपा गया है, कर्तव्यों का यह दायरा रूसी संघ, संघीय कानून 131-fz, omutninsky जिले के चार्टर और जिला ड्यूमा द्वारा अपनाई गई मानक कानूनी कृत्यों में निर्धारित है। यह कहना अधिक समझ में आता है कि किसी व्यक्ति को इसके निष्पादन के लिए कुछ जिम्मेदारियों के साथ नौकरी मिली। अपने बच्चों को स्तनपान कराना उनका कर्तव्य नहीं है, और उन्हें गली-मोहल्लों में लालटेन भी टांगना है, लेकिन अगर इसे दोष के लिए अमल के लिए स्वीकार किया जाता है, तो वह प्रदर्शन का पता लगाने के लिए बाध्य है। अनुच्छेद 28. जिले का प्रमुख
    (08/26/2015 N 54 के किरोव क्षेत्र के ओमुत्निस्की जिला ड्यूमा के निर्णय के अनुसार संशोधित)
    जिले का प्रमुख क्षेत्र का सर्वोच्च अधिकारी होता है और इस लेख के अनुसार अपनी शक्तियों के साथ निहित होता है, आधिकारिक प्रतीकों के साथ उसकी अपनी मुहर, मुहर और लेटरहेड होता है। जिले के चार्टर को लिखने वाले केवल कानूनी अवधारणाओं से परिचित नहीं हैं या उनके पास मेगालोमैनिया के लिए शिष्टाचार है। एक अधिकारी के पास किस तरह का अधिकार हो सकता है? रूसी संघ के संविधान का अनुच्छेद 3 - नहीं पढ़ा? लेकिन चार्टर में ऐसी बकवास लिखी गई थी: पद संभालने के बाद, जिले का मुखिया शपथ लेता है:
    "मैं (उपनाम, नाम, संरक्षक), ओमुतनिंस्की जिले के प्रमुख का पद ग्रहण कर रहा हूं, पूरी तरह से वादा करता हूं:
    - निष्पक्ष और निष्पक्ष रूप से मुझे दी गई शक्ति का प्रयोग करने के लिए, -।
    - ईमानदारी से और ईमानदारी से अपनी शक्तियों को पूरा करते हैं, रूसी संघ के संविधान, रूसी संघ के कानून, किरोव क्षेत्र और किरोव क्षेत्र के नगर पालिका Omutninsky के चार्टर के साथ कड़ाई से उनका अभ्यास करते हैं। " चार्टर के scribblers, कुछ समझ में नहीं आता है या पहले ही सेंट uk rf के जिले के प्रमुख के तहत रखी है? । इस प्रतियोगिता को एक जिला अदालत में अमान्य के रूप में मान्यता देना आसान है, और यहां तक ​​कि एक डिप्टी जो एक घोटाले की समीक्षा के लिए देर से है, वह खुद इस चुनाव को अमान्य मान सकता है। और रोनो में, कोंड्रातिवा ने पुष्टि की कि अनुचित आचरण, प्रक्रिया के नियमों का उल्लंघन, इस तरह के निर्णय को शून्यता की ओर ले जाता है।
    लेकिन मूल रूप से एक सुंदर marquise, सब कुछ ठीक है, सब कुछ वैसा ही है जैसा कि तब था जब कुछ भी नहीं था। यह समझना शुरू हो सकता है कि सभी क्रियाएं कानूनों पर आधारित हैं। और जब तक हम उन्हें समझना शुरू नहीं करते हैं और खुद हमारे संबंध में उनके निष्पादन की मांग करते हैं, तब तक हम अपने घुटनों पर रहेंगे और सज्जन को मिर्नोव्स्की मार्ग के साथ बस के सामान्य संचालन के लिए लोगों से संवेदना के लिए कहेंगे। उद्घाटन का इंतजार है। शायद यह तुरंत राज्याभिषेक के लिए बेहतर है?

    स्वास्थ्य और सफलता! रचनात्मक एजेंडे पर ध्यान केंद्रित करें।

    4. सही तरल संतुलन

    • स्नान, इसके विपरीत स्नान
    • नमकीन
      पानी पीने से पहले 1 कप
    • खनिज पानी
    • मूत्रवर्धक (वर्शपिरॉन)
      एक बार में 200 मिलीग्राम लें
    • जई का शोरबा
      40 मिनट के ब्रेक के साथ 2 बार एक लीटर
    • एस्पिरिन
      हर 35 किलो वजन के लिए 500 मिलीग्राम

    पीने से बाधित होने पर, शरीर में द्रव के सामान्य वितरण को वापस करना संभव है, यदि आप तरल पदार्थ को अंतरकोशिकीय स्थानों से रक्त में स्थानांतरित करते हैं (एक ही समय में एडिमा और इसके कारण होने वाले सिरदर्द को हटा दें)। यह घर पर प्राप्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, स्नान (सौना) पर जाकर या एक विपरीत शावर लेने से।

    घर पर उपलब्ध एक और तरीका एक ही समय में एक तरल और एक मूत्रवर्धक लेना है: उदाहरण के लिए, प्राकृतिक कॉफी या गैर-अल्कोहल बीयर। इसके अलावा, मूत्रवर्धक प्रभाव में ओट शोरबा, तरबूज, तोरी, बगीचा स्ट्रॉबेरी और स्ट्रॉबेरी, भालू, सिंहपर्णी, हरी चाय, दवा वर्शपिरोन (स्पिरोनोलैक्टोन) होगा। Veroshpiron को एक बार 200 मिलीग्राम की मात्रा में लिया जाना चाहिए।

    यह समझा जाना चाहिए कि कॉफी दिल पर एक बढ़ा हुआ भार पैदा करती है और ऑक्सीजन में मायोकार्डियम की आवश्यकता को बढ़ाती है।हैंगओवर के साथ, यह अवांछनीय है, लेकिन यह बड़े जोखिमों को सहन नहीं करता है, और हमारे विशेषज्ञ यह नहीं मानते हैं कि हैंगओवर वाली कॉफी बिल्कुल contraindicated है।

    इन उद्देश्यों के लिए फ़्यूरोसेमाइड लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आप बस पानी पी सकते हैं: लेकिन पहले से नहीं, लेकिन पहले से ही हैंगओवर के साथ। सच है, एक सूक्ष्मता है: यदि आप बस पानी के साथ फुलाते हैं, तो रक्त प्लाज्मा में आसमाटिक दबाव कम हो जाएगा (अर्थात, रक्त में भंग पदार्थों और लवणों की एकाग्रता), और आप शौचालय का उपयोग करना चाहेंगे। इसका मतलब है कि पानी की कमी को तुरंत पूरा करने से काम नहीं चलेगा, और यह प्रक्रिया काफी समय तक जारी रहेगी। पानी पीने से पहले, इलेक्ट्रोलाइट लवण के भंडार को फिर से भरने के लिए सक्षम होगा: उदाहरण के लिए, एक गिलास गोभी या ककड़ी नमकीन पीएं।

    इसके अलावा, मिनरल वाटर और ओट ब्रोथ साधारण पानी की तुलना में रक्त की मात्रा को तेजी से बहाल करते हैं। शोरबा तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास जई का अनाज, अनाज या कम से कम अनाज लेने की जरूरत है, 4-5 गिलास पानी डालना, 15-20 मिनट के लिए उबाल लें, और फिर 40 मिनट के बाद दो बार आधा लीटर लें।

    इसके अलावा एस्पिरिन लेने से सूजन से राहत मिलती है। मादक पेय पदार्थ केशिका एरिथ्रोसाइट माइक्रोक्लॉट्स के गठन का कारण बनते हैं: लाल रक्त कोशिकाओं की गांठ। वे एसिटिसालिसिलेट (एस्पिरिन) के प्रभाव में विघटित हो जाते हैं। ये गांठ एडिमा के गठन में योगदान करते हैं। एस्पिरिन का एक सामान्य एनाल्जेसिक प्रभाव भी है। आपको अपने वजन के प्रत्येक 35 किलो के लिए 500 मिलीग्राम एस्पिरिन लेना चाहिए। तेजी से और नरम एक त्वरित गोली के रूप में एस्पिरिन है।

    शराब के रूप में एक ही समय में एस्पिरिन न लें। एस्पिरिन को दावत की शुरुआत से कम से कम 2 घंटे पहले लिया जा सकता है और अंतिम बार ग्लास लेने के 6 घंटे बाद।

    एस्पिरिन भी सूजन को राहत देगा।

    एक सिद्धांत यह भी है कि हैंगओवर से असुविधा का हिस्सा शराब से होने वाली सूजन से आता है। 1983 में, वैज्ञानिक एस। कैवोला एट अल।, टूफ़्लेमिकिक एसिड के उदाहरण का उपयोग करते हुए, दो-बार रोगनिरोधी सेवन के साथ हैंगओवर के लक्षणों को कम करने में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की प्रभावशीलता पर रिपोर्ट किया (कुछ ही समय पहले और रात में)। एस्पिरिन दवाओं के एक ही समूह से संबंधित है। इस प्रकार, यह पाया गया कि हैंगओवर (रात में) की शुरुआत से पहले एस्पिरिन लेने से हैंगओवर (मतली, सिरदर्द) के लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी। दुर्भाग्य से, हम इस तरह की तकनीक की सिफारिश नहीं कर सकते, क्योंकि इससे रक्तस्राव का खतरा होता है। लेकिन यह वैज्ञानिक अध्ययन एंटी-हैंगओवर के रूप में एस्पिरिन और इसके एनालॉग्स की प्रभावशीलता की पुष्टि करता है।

    5. एसिड-बेस बैलेंस को पुनर्स्थापित करें

    • खनिज पानी
    • सोडा
      1-1.5 लीटर पानी में 1-2 चम्मच
    • स्यूसिनिक एसिड
    • साइट्रिक एसिड
      (एक हैंगओवर से उबले पानी और पेय के साथ 2-3 नींबू के रस को पतला करें)
    • डेयरी उत्पाद

    शरीर में एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन, डॉक्टर एसिडोसिस शब्द को कहते हैं। क्षारीय (बाइकार्बोनेट) खनिज पानी या सोडा की एक छोटी मात्रा बोजो के इस परिणाम से सामना करेगी: 1-2 चम्मच को 1-1.5 लीटर पानी और पेय में भंग करें। कृपया ध्यान दें कि सोडा एक अच्छे से अधिक समस्या हो सकती है। दूसरी ओर, खनिज पानी न केवल हाइड्रोकार्बन के कारण काम करता है और एसिड-बेस बैलेंस पर इसके प्रभाव के संदर्भ में अधिक संतुलित है।

    यदि आप कार्बोनेटेड और गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी के बीच चयन करते हैं, तो पहले को वरीयता देना बेहतर है, क्योंकि यह रक्त में तेजी से प्रवेश करेगा। इसके अलावा, स्वयं मुंह में गैस के बुलबुले फूटने का एक टॉनिक प्रभाव होता है।

    एक महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण: हम सोडा या खनिज पानी नहीं लेने की सलाह देते हैं, बल्कि कुछ खट्टा। एसिडोसिस को रासायनिक रूप से नहीं बल्कि बेहतर तरीके से हटाया जाता है: चयापचय को बढ़ावा दें (अधिक सटीक रूप से, केवल क्रेब्स चक्र) और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि इसका काम अम्लीय पक्ष से शेष राशि को क्षारीय में स्थानांतरित नहीं कर देगा। ऐसा करने के लिए, आपको अम्लीय खाद्य पदार्थ लेने की जरूरत है (ले चेटेलियर के सिद्धांत पर यह प्रतिक्रिया को गति देगा)। घर पर हैंगओवर के इलाज के लिए सबसे अच्छा विकल्प succinic एसिड (गोलियों में), साइट्रिक एसिड और लैक्टिक (किण्वित दूध उत्पादों में) होगा। यह सब सावधानी के साथ भी लिया जाना चाहिए: प्रासंगिक लेखों में सिफारिशों को ध्यान से पढ़ें।

    6. अपने मूड और प्रदर्शन को बढ़ाएं

    • ग्लाइसिन
      2 गोलियाँ हर घंटे, 5 बार तक
    • pikamilon
      पूरे दिन 150-200 मिलीग्राम खिंचाव
    • Pantogamum
      पूरे दिन 2 ग्राम खिंचाव
    • mexidol
      1-2 गोलियाँ दिन में तीन बार तक
    • गैर-मादक बीयर
    • नया मार्ग
      दिन के दौरान हर 6-7 घंटे में 1 गोली
    • negrustin
      अधिकतम प्रति दिन: 6 गोलियाँ, 6 कैप्सूल या 2 गोलियाँ
    • persen
    • पैनांगिन (एस्परटेम)
      भोजन से पहले 1-2 गोलियाँ
    • Magnesol
      पानी में 2-3 गोलियां घोलें
    • मैग्नीशिया
      हर 40-50 मिनट में समाधान लें, लेकिन तीन बार से अधिक नहीं

    ग्लाइसिन तंत्रिका तंत्र (हर घंटे में 2 गोलियां, 5 बार तक घुलने में मदद करेगा), नोटोट्रोपिक गोलियां पिकामिलन (पूरे दिन के लिए 150-200 मिलीग्राम की दर से कई गोलियां लें), पेंटोगम (पूरे दिन के लिए दवा का 2 ग्राम) और मेक्सिडोल (के लिए) 1-2 गोलियां दिन में तीन बार तक)। प्राकृतिक शांत लोगों में से, दूध, हॉप टिंचर और बीयर (अधिमानतः गैर-अल्कोहल और किसी भी मामले में दृढ़ नहीं) से बना हो सकता है। पीने के बाद दूध पर विशेष रूप से झुकाव न करें, क्योंकि यह पचाना मुश्किल है और इसके विपरीत, आपकी भलाई को बढ़ा सकता है।

    कोको में एंटीडिप्रेसेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। हैंगओवर से निपटने के तरीके पर एक अलग लेख भी पढ़ें। इन युक्तियों की उपेक्षा न करें, क्योंकि एक बुरा मूड द्वि घातुमान में टूटने का खतरा है।

    हैंगओवर के लिए फेनाज़ेपम न लें। बेशक, यह सो जाने में मदद करेगा, लेकिन यह भी खतरनाक है: आप एक सपने में उल्टी से मौत को चोक कर सकते हैं, यह अक्सर होता है। इसके अलावा, एक हाथ या पैर के नीचे लेटने और इसे (क्रैश सिंड्रोम) खोने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। इसके अलावा, शराब के बाद फेनाज़ेपम मतिभ्रम, भटकाव और अन्य खतरनाक प्रभाव पैदा कर सकता है, अर्थात, "टॉवर को फाड़ दें", जो आपके और अन्य लोगों के लिए खतरनाक है।

    कैफीन (कॉफी और चाय में पाया जाता है), साथ ही साथ अन्य टन और उत्तेजक (टॉरिन, ग्वारना, जिनसेंग), ऊर्जा पेय और एंटी हैंगओवर उत्पादों में पाया जाता है, जो दक्षता को बहाल करने में मदद करेगा।

    यदि आपके पास समय और ऊर्जा है, तो ताजी हवा में सैर करें। इत्मीनान से चलना चिंता को कम करता है, और ताजा हवा चयापचय को गति देती है।

    सेंट जॉन पौधा जलसेक द्वारा सुखदायक, चिंता से राहत देने वाला प्रभाव होता है। यदि आप काढ़ा करते हैं और अपने आलस्य पर जोर देते हैं, तो आप सेंट जॉन पौधा और अन्य पौधों के आधार पर बनाए गए अधिक महंगे उत्पाद ले सकते हैं: पर्सन, नोवो-पासिट (दिन के दौरान 6-7 घंटे में 1 गोली) या नेग्रस्टिन (अधिकतम दैनिक खुराक: 6 टैबलेट) 6 कैप्सूल या 2 गोलियां)।

    Soothe नसों और हैंगओवर अनिद्रा के साथ लड़ाई भी ऐसी हर्बल तैयारियां हैं:

    • वेलेरियन के साथ,
    • मातृशक्ति के साथ,
    • फार्मेसी से सुखदायक हर्बल तैयारियाँ।

    इसके अलावा, डॉक्टर कभी-कभी अल्कोहल के लिए इन जड़ी-बूटियों को निर्धारित करते हैं, जिससे शराब पीने वालों को राहत मिलती है। इसका मतलब है कि वे आपको न केवल हैंगओवर से दूर होने में मदद करेंगे, बल्कि एक द्वि घातुमान में होने की संभावना को भी कम करेंगे।

    हैंगओवर के लिए Corvalol, Valocordin और Valoserdine न लें। इनमें फेनोबार्बिटल होता है, जो अल्कोहल के साथ असंगत है, और अपने आप में असुरक्षित है (अल्कोहल की तुलना में प्रलाप को कम कर सकता है, कोमा तक)।

    मैग्नीशियम की कमी की भरपाई करें, जो तंत्रिका तंत्र और हृदय की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, ड्रग्स पैनांगिन (उर्फ एस्पार्कम), मैग्नेसोल और मैग्नेशिया में मदद करेगा। Panangin की 1-2 गोलियाँ भोजन से पहले लेनी चाहिए। यदि आपने मैग्नेसोल खरीदा है, तो पानी में 2-3 पक्की गोलियों को भंग कर दें। आपको मैग्नेशिया के साथ थोड़ा टिंकर करना होगा: मैग्नेशिया के एक ampoule को आधा गिलास पानी में घोलना होगा या आप स्वतंत्र रूप से मैग्नीशिया पाउडर से ऐसा घोल तैयार कर सकते हैं (देखें कि यह कैसे करना है), और फिर हर 40-50 मिनट में यह खुराक लें, लेकिन तीन बार से अधिक नहीं।

    दक्षिण कोरिया के शोधकर्ताओं ने यह भी ध्यान दिया कि लाल जिनसेंग एक हैंगओवर के लक्षणों को दूर कर सकता है और स्मृति और एकाग्रता को तेजी से बहाल कर सकता है। दक्षिण कोरिया में, हैंगओवर उद्योग में अब इस तथ्य के कारण उछाल है कि इस देश में अपने सहयोगियों के साथ कड़ी मेहनत और पीने के लिए प्रथागत है। गिंसेंग का उपयोग ऐतिहासिक रूप से किया जाता है, इसलिए यह स्वाभाविक है कि इस पौधे को अपनाया गया था। यह याद रखना चाहिए कि जिनसेंग एक उत्तेजक है और लगातार उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।हमारे विशेषज्ञ यह भी दावा करते हैं कि सिद्धांत रूप में यह उपकरण केवल एशियाई पर काम करता है।

    अगर दिल या अग्न्याशय, या गुर्दे, या कुछ और पीने के बाद खुद को महसूस करता है, तो सबसे अधिक बार, अगर आपको पहले से ही समस्या थी और किसी विशेष अंग के पीने से नुकसान होने का डर है - तो हमारे लेख "शराब के बाद शरीर को कैसे पुनर्स्थापित करें" पढ़ें ।

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    अपराधबोध से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है

    यदि आपने कल जो किया उसके बारे में दोषी महसूस करते हैं, तो चिंता न करें। सबसे अधिक संभावना है कि हर कोई आपके बारे में सोचने के लिए खुद के साथ बहुत व्यस्त है। हर कोई उठता है और सोचता है: "मैंने कल जो डरावना कहा था।" कोई भी यह सोचकर नहीं जागता है कि "वह डरावनी है जो उसने कल कहा था!"। इस भावना को विचलित या कुचलने की कोशिश न करें। अपने विचारों और भावनाओं का बेहतर अध्ययन करें जब तक कि वे कमजोर न हों। या कागज के एक टुकड़े पर या कंप्यूटर पर परेशान करने वाले विचार लिखें।

    अपर्याप्त अपराधबोध और शर्म अपने आप से गुजर जाएगी क्योंकि तंत्रिका तंत्र का सामान्य कामकाज बहाल हो जाता है। यह समय के साथ अपने आप हो जाएगा। ऊपर वर्णित उपकरण और दवाएं प्रक्रिया को गति देने में मदद करेंगी।

    कुल, हैंगओवर से पीने के लिए बेहतर क्या है?

    शराब विषाक्तता से छुटकारा पाने के लिए कैसे? सभी वर्णित मोर्चों पर उपचार करना बेहतर है: विषाक्त पदार्थों को हटा दें, द्रव संतुलन को बहाल करें, नसों का इलाज करें। कृपया ध्यान दें कि धन का एक प्रभावी सेट आपकी वर्तमान स्थिति पर निर्भर करेगा कि आपने कितनी मात्रा में शराब पी है, कितनी देर पहले आप शराब पीते हैं और खाना खाते हैं। हैंगओवर के लिए एक दवा का चयन करने के लिए, आप हमारी विशेष रूप से विकसित पद्धति का उपयोग कर सकते हैं।

    ब्रांडेड एंटी-हैंगओवर ड्रग्स भी हैं: अलका-सेल्टज़र (एल्कोज़ेल्टर), ड्रिंकऑफ़, जोरेक्स, एंटरोसगेल, एंटिपोहमेलिन और अन्य। उनमें से कई काफी प्रभावी हैं, लेकिन आमतौर पर जितना आप खुद फार्मेसी में खरीद सकते हैं उससे कहीं अधिक खर्च होता है।

    अलग-अलग सूक्ष्मता

    शराब के बाद मतली और उल्टी सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं। उल्टी से बचने के लिए, सीरमनल या दालचीनी का पूरी तरह से बेकार काढ़ा लेने के लिए जल्दी मत करो, जैसा कि इंटरनेट पर कुछ लेखों में सलाह दी गई है। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब आप मतली के लिए एक उपाय कर सकते हैं: यदि उल्टी एक दिन से अधिक समय तक रहती है और राहत नहीं लाती है - तो यह टसरुकल का समय है।

    यदि आपका सिर दर्द होता है तो क्या करें? सामान्य तौर पर, शराब और विषाक्त उत्पादों के शरीर को साफ करने के लिए आवश्यक है, फिर सिर खुद से जाएगा। लेकिन अगर आप असहनीय हैं, तो लेख में आपको सिरदर्द से तेजी से राहत पाने के तरीके मिलेंगे। शुरुआत के लिए, यह चित्रण आपकी मदद करेगा:

    अगर हैंगओवर के साथ सिरदर्द हो तो क्या करें। इन्फ़ोग्राफ़िक्स। बड़ा देखें

    कैसे एक हैंगओवर के साथ सो जाते हैं। आपको वेलेरियन, मदरवोर्ट, ग्रैंडैक्सिन, मेक्सिडोल, पिकामिलोन द्वारा मदद मिलेगी। फेनाज़ेपम या कोरवालोल न लें! यह खतरनाक है।

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    * शराब कुंडली 2020

    हैंगओवर से कैसे बचे?

    एक बू से उबरने के लिए, शरीर को जितना संभव हो सके साफ करने और बिस्तर पर जाने की कोशिश करना बेहतर है। हालांकि, यदि आप अभी भी बहुत नशे में हैं, तो किसी को आपकी देखभाल करने के लिए कहें। यह देखना आवश्यक है ताकि आप अपनी पीठ पर रोल न करें और उल्टी पर चोक न करें यदि आप अभी भी बीमार महसूस करना शुरू करते हैं (ऐसा होता है)।

    यदि आप सो नहीं सकते हैं और आपको काम पर जाने की आवश्यकता है, तो सबसे पहले, ड्राइव न करें। दूसरी बात, मजबूत चाय या कॉफी पीना। इससे पहले, आपको निश्चित रूप से उल्टी को प्रेरित करना चाहिए, खासकर अगर पिछली बार आपने 6 घंटे से कम समय पहले खाया था और पी लिया था। एनर्जी ड्रिंक भी ठीक हैं, लेकिन अपनी नाड़ी की जांच करें। यदि दिल हमेशा की तरह दो बार धड़कता है (160 बनाम 80 बीट प्रति मिनट), तो ऊर्जा और कॉफी से बचना चाहिए।

    अपने साथ succinic एसिड लें और 60 मिनट में एक से अधिक टैबलेट न लें। धुएं की गंध दूर हो जाएगी क्योंकि शरीर शराब से टूट जाता है। जब तक सभी को संसाधित नहीं किया जाता है, तब तक यह सब अवशेष चबाने वाली गम के साथ मुखौटा करना है।

    एक अलग लेख में पढ़ें कि धुएं से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टर की विस्तृत सिफारिशें। और बुरी सांस के लिए कार्रवाई की योजना को भी देखें:

    कैसे एक धूआं से छुटकारा पाने के लिए। इन्फ़ोग्राफ़िक्स।

    एक हैंगओवर के लिए लोक उपचार

    हैंगओवर सिंड्रोम के लिए सभी लोक उपचार इतने सुरक्षित और समय-परीक्षण नहीं हैं, जितना कि अब लोकप्रिय उपचारकर्ता और उपचारक दावा करते हैं। लेकिन आपको एक बार में सभी लोक उपचार नहीं छोड़ना चाहिए कि वे एक शक्तिशाली गोली की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहुत पुरानी और अप्रभावी हैं। आधुनिक चिकित्सा द्वारा कुछ लोक उपचारों की प्रभावशीलता की पुष्टि की जाती है। इस लेख में, पोहमेली.रफ साइट के विशेषज्ञ, स्टैनिस्लाव राडचेंको, यह पता लगाएंगे कि वास्तव में कौन से उपकरण काम करते हैं, और कौन से बेकार हैं और हानिकारक भी हैं।

    प्रभावी लोक तरीके

    माध्यमयह काम क्यों करता हैनोट
    पेट को कुल्ला (पीना और बीमार महसूस करना)सभी हानिकारक पदार्थ शरीर से जल्दी खत्म हो जाते हैंयदि मजबूत और संवेदनहीन उल्टी एक दिन से अधिक समय तक रहती है - सेरुकाल लें
    एक सपनाएक सपने में, शरीर तेजी से ठीक हो जाता हैकिसी को शराबी की नींद की देखरेख करनी चाहिए
    शारीरिक गतिविधि, सेक्सशराब के प्रसंस्करण सहित चयापचय में तेजी लाएंद्वि घातुमान से बाहर निकलने और हृदय की समस्याओं के साथ निषिद्ध, क्योंकि वे हृदय को लोड करते हैं
    स्नान, स्नान, स्नानसूजन से राहत, चयापचय में तेजी लाने केदिल की समस्याओं और उच्च रक्तचाप के लिए अनुशंसित नहीं
    खूब पानी पिएंपानी सूजन और सिरदर्द से राहत देता है, हानिकारक पदार्थों को जल्दी से हटाता है। खनिज पानी विशेष रूप से प्रभावी हैशराब पीने से पहले एक गिलास ब्राइन पिएं
    नमकीनलवण की आपूर्ति की भरपाई करता है, पानी के लाभकारी प्रभावों में मदद करता हैएक गिलास से ज्यादा नहीं पीना - और यह अचार है, अचार नहीं
    क्वासइसमें विटामिन बी 1, एंजाइम, फायदेमंद सूक्ष्मजीव और कार्बनिक एसिड होते हैं जो शरीर से हानिकारक पदार्थों को तेजी से हटाने में मदद करते हैंक्वास प्राकृतिक होना चाहिए, डिब्बाबंद नहीं। और न ही "नशे में", या आपको शराब की एक नई खुराक मिलती है
    किण्वित दूध पेय: दही, टैन, अयरन, केफिर, कौमिस विशेष रूप से उपयोगी हैप्रोटीन, विटामिन और खनिजों के साथ शरीर प्रदान करें, पाचन तंत्र में सुधार करें, ताकत बहाल करें, विषाक्त पदार्थों को हटा दें और जिगर की रक्षा करेंयह खाली पेट पर पीने के लिए बेहतर है, छोटे घूंट में और 600 मिलीलीटर से अधिक नहीं की मात्रा में
    चायइसमें विटामिन बी 1 होता है, जिसका उपयोग शराब के प्रसंस्करण के लिए किया जाता है। कॉफी की तुलना में, लेकिन बहुत नरमसभी विषहरण प्रक्रियाओं के अंत में पीना और बहुत अधिक नहीं, क्योंकि दिल पर बोझ
    कोकोइसमें कई एंटीडिपेंटेंट्स होते हैं, जो भूख बढ़ाने वाले मैग्नीशियम की कमी को पूरा करता है, स्फूर्ति देता है, सिरदर्द और चिंता को कम करता हैपानी पर कोको पकाना बेहतर है, जैसा कि दूध इसकी जैव उपलब्धता को कम करता है। इष्टतम खुराक: 3/4 कप
    नींबू का रसचयापचय में सुधार, शराब के प्रसंस्करण को गति देता है2-3 नींबू के रस को उबले हुए पानी के साथ दो बार पिलाएं ताकि गैस्ट्रिक श्लेष्मा में जलन न हो
    शहदचयापचय में सुधार, एक शांत और detoxifying प्रभाव पड़ता है। फ्रुक्टोज शराब को तेजी से संसाधित करने में मदद करता है।आंशिक रूप से लें: पूरे दिन में आधा गिलास शहद लें
    सीफ़ूडचयापचय में सुधार, हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करें, नसों को शांत करें, हमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम और फास्फोरस प्रदान करेंपीने के बाद खुशी के बजाय असुविधा का कारण। नतीजतन, एक व्यक्ति शराब पीना बंद कर देता है
    खट्टे फल और केलेसंतरे और नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है। केले एक भूख पोटेशियम की कमी के लिए बनाते हैंये फल सुबह खाने के लिए आदर्श होते हैं: मतली का कारण नहीं बनते हैं और पाचन तंत्र को अधिभार नहीं देते हैं

    तालिका के लिंक एक ही पृष्ठ पर हैंगओवर के लिए विशिष्ट उपचार की ओर ले जाते हैं। अब, आइए देखें कि उपरोक्त लोक उपचार वास्तव में क्यों काम करते हैं, और उन्हें सही तरीके से कैसे लें।

    पेट की सफाई

    मतली और उल्टी विषाक्त पदार्थों के घूस के लिए शरीर की एक प्राकृतिक (और बहुत फायदेमंद) प्रतिक्रिया है: शराब के टूटने वाले उत्पाद। यदि आप मतली से बीमार हैं, लेकिन यह उल्टी के लिए नहीं है, अपने आप को उल्टी प्रेरित करते हैं और आप जल्दी से बेहतर महसूस करेंगे। ऐसा करने के लिए, कम से कम एक लीटर पानी पीना - और उल्टी को भड़काना। ऐसा तब तक करते रहें जब तक कि साफ पानी बाहर न आ जाए। यह सबसे सस्ता और सबसे तेज़ तरीका है।

    नींद विषहरण का एक अच्छा साधन है, क्योंकि एक सपने में, होमियोस्टैसिस (शारीरिक प्रक्रियाओं के कब्ज) को बहाल करने के उद्देश्य से प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं। एक सपने में, शरीर जल्दी से अपने आप को क्रम में रख देगा। लेकिन यह आवश्यक है कि एक भारी नशे में व्यक्ति को एक सपने में देखना चाहिए: उल्टी के मामले में उसकी तरफ मुड़ें, और अपनी स्थिति भी बदल दें ताकि सोते हुए नशे में अपने अंगों को बहुत लंबा और गतिहीन स्थिति में न लेटें।

    व्यायाम, सेक्स

    चेतावनी! शारीरिक गतिविधि के रूप में जल्दी से एक हैंगओवर से दूर जाने के लिए, हम केवल युवा और स्वस्थ लोगों को सलाह देते हैं, जिन्हें हृदय की समस्या नहीं है। आपको अपनी नाड़ी की जांच करने की भी आवश्यकता है: यदि आपकी नाड़ी पहले की तुलना में दोगुनी हो (सामान्य 80 बीट प्रति मिनट के साथ 160 से अधिक हो तो) आपको शारीरिक शिक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।

    सेक्स, किसी भी अन्य शारीरिक गतिविधि की तरह, शराब के प्रसंस्करण सहित चयापचय को गति देता है। सेक्स के दौरान एंडोर्फिन की रिहाई से भलाई में सुधार होता है और सिरदर्द से राहत मिलती है। सावधान रहें: अन्य शारीरिक व्यायामों की तरह, हैंगओवर सिंड्रोम के साथ सेक्स अतिरिक्त रूप से दिल पर बोझ डालता है।

    स्नान, स्नान, स्नान

    स्नान में, रक्त परिसंचरण और चयापचय सक्रिय होता है, जो विषाक्त शराब क्षय उत्पादों के सबसे तेजी से प्रसंस्करण में योगदान देता है। स्नान के लिए एक यात्रा त्वचा की श्वसन को बढ़ाती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। गर्मी मानव शरीर पर बैक्टीरिया को मारती है। पसीना पसीना निर्जलीकरण को समाप्त करता है और सूजन से राहत देता है। एक व्यक्ति के स्नान में, मूड में सुधार होता है और नई ताकते दिखाई देती हैं।

    स्नान को नमक के स्नान से बदला जा सकता है: गर्म पानी में 300 ग्राम समुद्री नमक घोलें और आधे घंटे तक लेटें। याद रखें: दिल की समस्याओं और दबाव के लिए स्नान, एक नमक स्नान और एक विपरीत शावर की सिफारिश नहीं की जाती है।

    एक विपरीत बौछार जल्दी से आपको सही स्थिति में लाता है: एनजाइना, सूजन से राहत देता है, मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार करता है। एक विपरीत शावर का मुख्य नियम गर्म पानी से शुरू करना है: शुरू से ही पानी को काफी गर्म करें, 30 सेकंड के लिए इसके नीचे खड़े रहें, फिर ठंडे पानी को चालू करें और 15-20 सेकंड के लिए इसके नीचे खड़े रहें। फिर गर्म, और इतने पर। अपेक्षित प्रभाव के लिए पानी परिवर्तन के तीन चक्र करना आवश्यक है।

    जड़ी बूटियों

    खर्राटों के लिए जड़ी बूटी भी सहायक हो सकती है:

    1. elderberry (1 बड़ा चम्मच) हॉर्सटेल प्लांट (1 चम्मच) की जड़ के साथ मिलाएं, उन पर कृपाण (1 चम्मच), बर्डॉक (2 बड़े चम्मच) डालें और फिर अच्छी तरह से काट लें। फिर कच्चे माल को 200 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ डाला जाता है और 60 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। जलसेक हर दिन (5 गुना तक अनुमेय) का सेवन किया जाना चाहिए, उपचार खर्राटों के उन्मूलन तक किया जाना चाहिए।
    2. गेंदा फूल (1 बड़ा चम्मच) झूठी जमीन ओक की छाल के 1 चम्मच के साथ संयुक्त है। मिश्रण को 200 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ डाला जाता है और गर्म करने के लिए सेट किया जाता है। उबलने के बाद, व्यंजन गर्मी से हटा दिए जाते हैं और ढक्कन को बंद कर देते हैं, 2 घंटे जोर देते हैं। रोजाना सोने से पहले मुंह से कुल्ला करें।

    विशेष जिम्नास्टिक

    अपने आप से खर्राटों को कैसे कम करें? यदि आप विशेष व्यायाम करते हैं, तो यह जीभ और ग्रसनी की मांसपेशियों को मजबूत करेगा, और नींद के दौरान उनके स्वर के कारण अधिक खर्राटे नहीं होंगे। आप जिमनास्टिक स्ट्रेनिकोवा को सांस लेने की तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

    किसी भी शारीरिक अभ्यास की तरह, प्रभाव केवल सही प्रदर्शन के साथ और नियमित प्रशिक्षण के 3-4 सप्ताह के बाद होने की उम्मीद है।

    1. जीभ को जितना संभव हो उतना मुंह से बाहर खींचें, इसे नीचे गिराएं। आपको कुछ सेकंड के लिए जीभ को पकड़ने की जरूरत है, और फिर इसे अपनी सामान्य स्थिति में लौटा दें। सुबह में, साथ ही शाम को, सोते समय तैयारी करते हुए, आपको 30 पुनरावृत्ति करने की आवश्यकता होती है।
    2. ठोड़ी पर दबाएँ, और फिर हाथ के दबाव को पार करते हुए जबड़े को आगे और पीछे की ओर ले जाएँ। रोजाना सुबह और शाम 30 बार दोहराएं।
    3. बल के साथ एक पेंसिल या एक लकड़ी की छड़ी दबाना और 3 मिनट के लिए पकड़ो। जबड़े की मांसपेशियों में दर्द होता है तो व्यायाम सही ढंग से किया जाता है।
    4. हर दिन आपको भाषा के साथ आकाश में रूसी वर्णमाला के अक्षरों को खींचने की आवश्यकता होती है। यह प्रयास के साथ किया जाना चाहिए, मांसपेशियों को झुकाव और गुणात्मक रूप से जीभ को घुमाने के लिए,
    5. व्यायाम, इसकी प्रभावशीलता और सादगी के लिए जाना जाता है, दिन के दौरान कुछ सेकंड के लिए "और" अक्षरों का जाप कर रहा है।उचित निष्पादन के लिए, यह आवश्यक है कि गर्दन की मांसपेशियों को तनाव में रखा जाए।

    खर्राटों के खिलाफ इस जिम्नास्टिक का एक प्रदर्शन इस वीडियो में प्रस्तुत किया गया है:

    पानी, मिनरल वाटर

    सुबह में खराब स्वास्थ्य के मुख्य कारणों में से एक तरल पदार्थ का अनुचित पुनर्वितरण है, जब ऊतकों में अतिरिक्त द्रव जमा हो जाता है, एडिमा का निर्माण होता है, और परिसंचारी रक्त की मात्रा पर्याप्त नहीं होती है, और एक व्यक्ति एक ड्रायर से पीड़ित होता है। रक्तप्रवाह में पानी का तेजी से प्रवाह परिसंचारी रक्त की मात्रा को सामान्य करता है, पेशाब को उत्तेजित करता है और इस तरह ऊतक शोफ को समाप्त करता है। एडिमा को हटाने से सिरदर्द से राहत मिलती है और हृदय पर तनाव कम होता है।

    मिनरल वाटर सामान्य से तीन गुना अधिक प्रभावी है। यह जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, इसलिए यह एडिमा, सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है, और शरीर से जहरीली शराब के क्षय उत्पादों को भी अधिक प्रभावी ढंग से हटाता है। "हाइड्रोकार्बोनेट" खनिज पानी (बोरजॉमी, एसेन्टुकी), जो शरीर को क्षारीय पक्ष में संतुलन को स्थानांतरित करते हैं, विशेष रूप से हैंगओवर के इलाज के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि यह आमतौर पर नशे में होने पर अम्लीय होता है।

    गोभी का रस

    खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए अगला लोक उपाय, जो हमेशा हाथ में है - गोभी का रस - शरीर के स्वास्थ्य के लिए सबसे मूल्यवान उत्पाद है। आप खर्राटों को दूर कर सकते हैं, अगर शाम को, सोने जा रहे हैं, तो एक बड़ा चम्मच शहद घोलकर, एक गिलास गोभी का रस लें। एक ताजा उत्पाद का उपभोग करने के लिए दैनिक रस को फिर से पकाया जाना चाहिए।

    इस चमत्कारिक इलाज के बारे में निम्नलिखित वीडियो में:

    गोभी का रस गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को बढ़ा सकता है, इसलिए इसका उपयोग केवल पेट के रोगों की अनुपस्थिति में किया जा सकता है।

    अतिरिक्त उपाय

    जब लोक उपचार के साथ खर्राटों का इलाज करते हैं, तो खर्राटों के कारण, जो अप्रत्यक्ष रूप से रोग की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं, को भी समाप्त करना चाहिए:

    • ईएनटी अंगों के रोगों का इलाज, अगर कोई
    • बिना तकिए के सपाट सतह पर न सोएं। यह स्थिति जीभ की वापसी में योगदान देती है और, परिणामस्वरूप, हवा की पहुंच। यही है, आपको सोने की ज़रूरत है ताकि सिर शरीर के ऊपर स्थित हो,
    • सोते समय अधिक से अधिक वायुमार्ग में बलगम के निर्माण में योगदान देता है, या एक ही समय में स्टार्च के साथ प्रोटीन खाद्य पदार्थों का उपयोग (पोर्क के साथ तला हुआ आलू, अंडे के साथ पास्ता, दूध में पकाया जाने वाला दलिया)।

    अब आप जानते हैं कि घर पर पुरुषों में लोक उपचार के साथ खर्राटों को कैसे ठीक किया जाए। ये व्यंजनों और सिफारिशें उनकी सुरक्षा, पहुंच और कम लागत के लिए अच्छी हैं। हालांकि, प्रभाव केवल योगों के पूर्ण अनुपालन और उपचार की सख्त आवृत्ति के साथ होने की उम्मीद की जा सकती है। यदि, लोक उपचार के साथ दो महीने के उपचार के बाद, खर्राटे परेशान करना जारी रखते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से मदद लेने की आवश्यकता है।

    नमकीन

    पानी पीने से पहले, लवण की आपूर्ति को फिर से भरने की सलाह दी जाती है: उदाहरण के लिए, एक गिलास नमकीन (गोभी या ककड़ी) पीते हैं - और इस तरह नुकसान की भरपाई करते हैं। वैसे, वास्तव में, हैंगओवर के लिए लोक उपाय गोभी था, न कि ककड़ी का अचार: ककड़ी के विपरीत, गोभी के अचार में succinic एसिड होता है। एक गिलास से ज्यादा न पीएं, ताकि दिल पर बोझ न पड़े। और सुनिश्चित करें कि आप अचार पीते हैं, न कि अचार।

    प्राकृतिक, गैर-डिब्बाबंद क्वास में बड़ी मात्रा में विटामिन बी 1, एंजाइम, लाभकारी सूक्ष्मजीव और कार्बनिक एसिड होते हैं जो शरीर से शराब के क्षय के विषाक्त उत्पादों को जल्दी से निकालने में मदद करते हैं। यह तीव्र चरण में गैस्ट्र्रिटिस या पेप्टिक अल्सर से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। सावधान रहें और बहुत अधिक "हॉपी" क्वास न पियें: इस तरह आप गलती से हैंगओवर कर सकते हैं। लेकिन सुबह घूमने के लिए उपयोगी नहीं है, लेकिन हानिकारक है - नीचे इस संदिग्ध लोक उपाय के बारे में एक ही लेख में पढ़ें।

    खट्टा-दूध पीता है

    खट्टा-दूध उत्पादों (दही, टैन, अयरन, केफिर, कौमिस) प्रोटीन, विटामिन और खनिजों के साथ शरीर प्रदान करते हैं, पथ के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और प्रभावी रूप से ताकत बहाल करते हैं। इन उत्पादों में निहित अमीनो एसिड और फायदेमंद बैक्टीरिया भूख में सुधार करते हैं और एक रेचक प्रभाव डालते हैं। लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया एक व्यक्ति को ऊर्जा प्रदान करते हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, यकृत की रक्षा करते हैं।

    हैंगओवर के साथ, डेयरी उत्पाद बेहतर और अधिक फायदेमंद होते हैं, खाली पेट पर, छोटे टुकड़ों में, 600 मिलीलीटर तक। सबसे उपयुक्त किण्वित दूध पेय - कौमिस में लैक्टिक एसिड और बी विटामिन की सबसे बड़ी मात्रा होती है, और यह भी जल्दी अवशोषित होता है।

    चाय में विटामिन बी 1 होता है, जो शराब के प्रसंस्करण और इसके टूटने के विषाक्त उत्पादों में अत्यधिक खपत होता है। चाय में कैफीन होता है, इसलिए यह कॉफी बनाती है, लेकिन कॉफी की तुलना में बहुत नरम होती है। चाय के साथ, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए उपायों को पूरा करना अच्छा है।

    कोको

    कोको में कई एंटीडिप्रेसेंट होते हैं जो मूड और प्रदर्शन को बढ़ाते हैं, सिरदर्द और चिंता को कम करते हैं। कोको, मैग्नीशियम की कमी की भरपाई करता है, जिससे हृदय और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कोको कॉफी की तरह चमकता है, लेकिन कम दुष्प्रभाव का कारण बनता है। कोको को पानी में पकाने की सिफारिश की जाती है: दूध इसकी जैव उपलब्धता को कम करता है। अनुशंसित खुराक: एक पेय के 150 मिलीलीटर (एक गिलास के तीन चौथाई)।

    नींबू का रस

    दावत के तुरंत बाद नींबू से रस निचोड़ें और इसे पी लें, उबला हुआ पानी के साथ दो बार पतला करना (ताकि श्लेष्म झिल्ली को परेशान न करें, जो पहले से ही पेय से परेशान है)। यह पीने के प्रभावों को कम करेगा: साइट्रिक एसिड प्रसंस्करण पोषक तत्वों की सभी प्रक्रियाओं को गति देता है, जिसमें शराब का प्रसंस्करण भी शामिल है। नींबू का रस सुबह मदद कर सकता है।

    लेकिन यह सब नहीं है जो अग्रिम में करने के लिए उपयोगी है, एक पेय के तुरंत बाद। हैंगओवर से पहले रात में क्या हैंगओवर विरोधी उपाय किए जा सकते हैं, इसके बारे में एक अलग लेख पढ़ें।

    हनी में क्रेब्स चक्र में ट्रेस तत्व, एंजाइम और कार्बनिक अम्ल होते हैं, जो चयापचय में एक आवश्यक कड़ी है। हनी एक शांत और detoxifying प्रभाव है। शहद में निहित फ्रुक्टोज शराब के प्रसंस्करण को तेजी से सामना करने में मदद करता है।


    चित्र मानव चयापचय की सामान्य योजना में क्रेब्स चक्र और शराब को दर्शाता है। पूरा विचार करें।

    हमारे विशेषज्ञ नोट करते हैं कि घर पर, आंतों की सफाई और शहद के आंशिक सेवन से एक हैंगओवर को हटाया जा सकता है: 100 मिलीलीटर (आधा गिलास) शहद को पूरे दिन के लिए बढ़ाया जाना चाहिए।

    सीफ़ूड

    समुद्री भोजन भूख बढ़ाता है और चयापचय में सुधार करता है, शराब के क्षय के विषाक्त उत्पादों से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करता है, और शामक के रूप में भी कार्य करता है। समुद्री भोजन शरीर को पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम और फास्फोरस से संतृप्त करता है, जो शराब के दुरुपयोग से उत्पन्न होने वाले इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के उल्लंघन के लिए आवश्यक हैं।

    हालांकि, हैंगओवर से पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता बहुत कम हो जाती है, इसलिए, मुख्य detoxification उपायों के बाद समुद्री भोजन को सही किया जाना चाहिए (जो कि शरीर से जहरीले शराब क्षय उत्पादों को समाप्त करने के बाद)।

    साइट्रस और केला

    बड़ी मात्रा में संतरे और नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो शरीर से शराब के क्षय के विषाक्त उत्पादों को जल्दी से निकालने में मदद करता है।

    केले में पोटेशियम होता है, जो नशा के बाद शरीर में बहुत कमी है। इसके अलावा, ऐसा होता है कि केले लगभग एकमात्र चीज हैं जो सुबह में मतली खाने के लिए निकलते हैं, लेकिन मैं थोड़ा खाना चाहता हूं।

    गाजर

    पारंपरिक चिकित्सा पद्धति एक शताब्दी से अधिक लोगों द्वारा प्रचलित है। और न केवल एक बार साधारण गाजर खर्राटों के खिलाफ लड़ाई में अपनी प्रभावशीलता साबित की। इसे नरम होने तक त्वचा के साथ ओवन में बेक किया जाना चाहिए, और फिर बस इसे खाएं। यह भोजन दिन में कम से कम 3 बार किया जाना चाहिए। एक सप्ताह में आप सुधारों को देखेंगे।

    समुद्र हिरन का सींग का तेल

    समुद्र हिरन का सींग का तेल खर्राटों के लिए सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी लोक उपचार है। इसका उपयोग आपको नासॉफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली को नरम करने, नरम ऊतकों को नरम करने और स्वरयंत्र की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाने की अनुमति देता है।

    समुद्र हिरन का सींग का तेल का उपयोग करना बहुत सरल है। ऐसा करने के लिए, इसे 2-3 बूंदों की मात्रा में सोने से 3-4 घंटे पहले प्रत्येक नथुने में लगाया जाना चाहिए। यदि समुद्री हिरन का सींग तेल हाथ में नहीं है, तो इसके बजाय जैतून का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है। सच है, यह समुद्र हिरन का सींग जितना मदद नहीं करता है।

    Aromatherapy

    वैकल्पिक तरीकों से खर्राटों के उपचार में घर पर अरोमाथेरेपी शामिल है।इसके दौरान उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल नासोफरीनक्स के लुमेन के विस्तार में योगदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लुमेन का विस्तार होता है और वायु परिसंचरण का सामान्यीकरण होता है।

    खर्राटों के लिए अरोमाथेरेपी आवश्यक तेलों जैसे कि नीलगिरी, पेपरमिंट, नींबू या चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करके किया जा सकता है। आपको बस एक छोटी सॉस पैन लेने की ज़रूरत है, इसमें 1 लीटर उबलते पानी डालें और आवश्यक तेल की 10 बूंदें डालें। खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए, आपको हर दिन 5-10 मिनट के लिए भाप पर सांस लेने की जरूरत है, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करना।

    गरारा

    यह लोक विधि गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त है जो किसी भी ड्रग्स या उपरोक्त धन के उपयोग में contraindicated हैं। यदि एक महिला खर्राटों से पीड़ित है और दूसरों को सामान्य रूप से सोने की अनुमति नहीं देती है, तो उसे हर दिन जैतून का तेल या शहद के साथ गर्म पानी (1 कप 1 बड़ा चम्मच शहद) के साथ बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन गार्गल करने की आवश्यकता होती है।

    इस तरह की प्रक्रियाएं नींद के दौरान नासोफरीनक्स के माध्यम से वायु प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करेगी, जिससे खर्राटों की तीव्रता कम हो जाएगी।

    लोक उपचार के साथ खर्राटों का उपचार हर दिन किया जाना चाहिए। एक को केवल कम से कम एक सत्र याद करना है, क्योंकि आपको फिर से सब कुछ दोहराना है। यदि घर उपचार के 1-2 महीने बाद, खर्राटों की तीव्रता कम नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से मदद लेने की आवश्यकता है। शायद आपके पास अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो वैकल्पिक उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं हैं।

    बाहर घूमिए

    एक हैंगओवर तभी पास होगा जब आप अल्कोहल और उसके प्रसंस्कृत उत्पादों के शरीर को शुद्ध करेंगे। इसलिए, सक्षम विषहरण करना आवश्यक है।

    सुबह में शराब की एक नई खुराक एक अल्पकालिक रोगसूचक उपाय है: एक पेय में थोड़ा सा संवेदनाहारी और एक शांत प्रभाव हो सकता है - हालांकि, बहुत अधिक सुरक्षित तरीकों से हैंगओवर सिंड्रोम से पीड़ित को कम करना संभव है, और आपको बाद में इस तरह के "योजक" के लिए भुगतान करना होगा। यह शराब पीने और विकसित करने का एक सीधा तरीका है: डॉक्टरों का कहना है कि सुबह सोबर झाड़ू उन लोगों के लिए एक हैंगओवर को कम करता है जिन्होंने पहले से ही एक लत विकसित कर ली है, गैर-शराबी आम तौर पर हैंगओवर के दौरान शराब देखने के लिए बीमार होते हैं।

    कई लोगों को बीयर के साथ घूमना अच्छा लगता है। लेकिन सुबह एक मादक पेय पीने से द्वि घातुमान पीने का कारण हो सकता है। यदि आप पहले से ही बीयर पीते हैं, तो यह गैर-मादक है: इसमें अल्कोहल नहीं है, मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और इसमें हॉप्स होते हैं, जो तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करेंगे।

    आवेदन के तरीके और नियम

    प्रत्येक उत्पाद के अनुप्रयोग और गुणों की अपनी विशेषताएं हैं, लेकिन सामान्य नियम और सिद्धांत हैं:

    उपचार से पहले, खर्राटे लेना शुरू करना, मतभेदों और उपचार के चयन और खुराक के चयन की पहचान के लिए सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
    गुणवत्ता वाले उत्पाद का उपयोग करें। फार्मेसियों या विशिष्ट विभागों से विशिष्ट गैर-खाद्य तेल प्राप्त करें।

    रचना सीखें, जिसमें केवल प्राकृतिक तत्व शामिल होने चाहिए
    कच्चे माल, उत्पादक के विकास की स्थानीयता का पता लगाएं।
    यदि दवा एक फार्मेसी में खरीदी गई थी, तो संलग्न निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, contraindications, उपयोग के तरीकों और खुराक, सावधानियों, भंडारण पर ध्यान दें।
    सभी उत्पादों का उपयोग स्तनपान की अवधि और गर्भावस्था के दौरान (डॉक्टर से परामर्श करने के बाद) किया जाता है, पुरानी बीमारियों के कारण, एलर्जी, त्वचा संबंधी रोगों और जिगर और गुर्दे के विकारों की प्रवृत्ति के साथ।
    उपचार से पहले, अवांछित प्रतिक्रियाओं के जोखिम को खत्म करने के लिए एलर्जी परीक्षण करें। मध्यम मात्रा में उपकरण कोहनी या कलाई की तह की त्वचा पर लगाया जाता है
    यदि एक घंटे के भीतर कोई परिवर्तन नहीं होता है, तो उपयोग करना शुरू करें

    लालिमा, खुजली, जलन और एलर्जी के अन्य लक्षणों के लिए, कुछ और चुनें।
    खर्राटों के कारणों को दूर करें, अन्यथा रोगसूचक उपचार अप्रभावी हो जाएगा। अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं, निदान किए गए रोगों का इलाज करें, तनाव से बचें, रात में ज़्यादा गरम न करें, आरामदायक नींद की स्थिति चुनें।

    उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जाता है। पहला बाहरी उपयोग है। उदाहरण के लिए, आप सोने से पहले (अधिमानतः गिरने से एक या दो घंटे पहले) नाक में उत्पाद को दफन कर सकते हैं। एक या दो बूंदों को प्रत्येक नथुने में टपकाना चाहिए, सलाइन के साथ फुलाकर या कुल्ला करके नाक के मार्ग को साफ करना चाहिए। एक अन्य विकल्प उत्पाद में डूबा हुआ कपास झाड़ू के साथ श्लेष्म झिल्ली को चिकनाई करना है।

    दूसरा तरीका तेल को अंदर ले जाना है। विशेष प्रजातियों के आधार पर, एक उपयुक्त खुराक का चयन किया जाता है। घटक को तैयार भोजन में जोड़ा जा सकता है, लेकिन खाना पकाने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है और गर्मी उपचार के अधीन नहीं किया जाता है (जब गर्म किया जाता है, तो कार्सिनोजेनिक पदार्थ बन सकते हैं, और कुछ लाभकारी गुण खो जाते हैं)। भोजन से पहले या बाद में शुद्ध मौखिक प्रशासन संभव है। खुराक इस्तेमाल किए गए एजेंट पर निर्भर करता है, लेकिन औसतन यह 20-40 मिलीलीटर है, कई भागों में विभाजित है।

    लोक उपचार के साथ खर्राटों का उपचार

    स्लीप एपनिया। इस समय, संचार प्रणाली बिगड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

    खर्राटों से पीड़ित लोग काम करने की क्षमता में कम हो जाते हैं, एक व्यक्ति जल्दी थक जाता है और नींद के बाद अभिभूत महसूस करता है। वैज्ञानिकों ने गणना की है कि यदि परिवार में पति या पत्नी खर्राटे लेते हैं, तो पति-पत्नी खर्राटों के कारण जीवन के 2 साल खो देते हैं।

    उपचार का पहला चरण खर्राटों के कारण को निर्धारित करने के लिए किसी सोमनोलॉजिस्ट और ओटोलरींगोलॉजिस्ट का दौरा है। पूरी तरह से जांच के बाद, डॉक्टरों की सिफारिशें प्राप्त करने के बाद, यह तय करें कि उपचार किस तरीके से होगा।

    खर्राटों के कारण: तालु की जीभ लम्बी होती है, नाक का पट घुमावदार होता है, नाक में पॉलीप्स, बढ़े हुए टॉन्सिल, विस्थापित निचले जबड़े, मोटापा, नाक और स्वरयंत्र के जन्मजात संकीर्ण मार्ग।

    ग्रसनी की मांसपेशियों को आराम करने वाले कारक हैं: नींद (मांसपेशियों को नींद के दौरान आराम), थकान, शराब, नींद की गोलियां, धूम्रपान, थायरॉइड की शिथिलता, महिलाओं में रजोनिवृत्ति।

    * चलो खर्राटों के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी वैकल्पिक उपचार के साथ शुरू करते हैं। पारंपरिक हीलर की टिप्पणियों के अनुसार, शरीर से अतिरिक्त बलगम को हटाने के लिए आवश्यक है। इसके लिए, पारंपरिक चिकित्सा प्रदान करता है - सप्ताह में एक बार भूखा रहना और केवल आसुत जल पीना। कुछ समय बाद, नाक से बलगम बाहर निकलने लगता है।

    जीभ को आगे खींचें और जीभ की नोक से ठोड़ी तक पहुंचने का प्रयास करें। इस स्थिति में, तीन तक गिनती करें। इस अभ्यास को सुबह और शाम 30 बार करें।

    हाथ, निचले जबड़े को आगे-पीछे करने के लिए ठोड़ी पर दबाएं। इस अभ्यास को सुबह और शाम 30 बार करें।

    लकड़ी की छड़ी को अपने दांतों से मजबूती से पकड़ें और कई मिनटों तक पकड़ें। इस अभ्यास को सोने से पहले करें।

    अपने खाली समय में, लेकिन दिन में कम से कम दो बार, यह स्वर "और" का उच्चारण करने के लिए मधुर होता है, जबकि स्वरयंत्र, कोमल तालु और गर्दन की मांसपेशियों में खिंचाव होता है। व्यायाम को 30 बार दोहराएं।

    तालु के पर्दे को मजबूत करने के लिए अगला व्यायाम: अपना मुंह बंद करें, अपनी नाक से सांस लें। स्वरयंत्र की पिछली दीवार को कस लें, और जीभ को गले तक खींचें। इस अभ्यास को पूरे दिन में बार-बार दोहराया जाना चाहिए, जिससे जीभ की 10-15 गतिविधियां होती हैं।

    इस अभ्यास को करते समय, आपको ध्यान केंद्रित करने और बंद करने की आवश्यकता होती है ताकि विचलित न हों। जीभ के बाएं से दाएं तक गोलाकार आंदोलनों को करना आवश्यक है - फिर दाईं ओर, फिर ऊपर और नीचे। सब कुछ 10 बार करें। इस अभ्यास को करने के लिए, सुबह और शाम को सोने से पहले और दिन के दौरान बिस्तर पर लेटना सुनिश्चित करें, यदि ऐसा कोई अवसर हो। यह व्यायाम जीभ की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

    सोने का समय व्यायाम

    दाएं नथुने को दबाना और बाईं ओर से धीरे-धीरे हवा को अंदर खींचें। फिर बाएं नथुने को पकड़ें और दाएं से धीरे-धीरे सांस छोड़ें। फिर: दाईं ओर से हवा अंदर खींचें और बाईं ओर से सांस छोड़ें। और इसलिए सोने से पहले हर रात 10 मिनट के लिए।

    यदि वैकल्पिक तरीकों के साथ उपचार ने सकारात्मक परिणाम नहीं लाए हैं, और खर्राटे गायब नहीं हुए हैं, तो लड़ना जारी रखें, निराशा न करें और आधे रास्ते को न रोकें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।याद रखें कि जो पुरुष खर्राटे लेते हैं वे समय से पहले दो बार मरने की संभावना रखते हैं क्योंकि जो लोग खर्राटे नहीं लेते हैं।

    खुद खाओ

    यदि आप सुबह खाने का मन नहीं करते हैं, तो अभी तक विषाक्तता पारित नहीं हुई है। स्वीकार किए गए भोजन को अवशोषित नहीं किया जाएगा, यह "ताकत नहीं देगा", लेकिन केवल विषाक्तता बढ़ जाएगी। अक्सर आप वसा वाले छोटे सूप की शक्ति के माध्यम से खाने की सलाह सुन सकते हैं, और फिर मतली दूर हो जाएगी। यह सच नहीं है। सामान्य स्थिति में लौटने के लिए, यह समझदारी होगी कि शराब के क्षय उत्पादों से छुटकारा पाने वाले शरीर के साथ हस्तक्षेप न करें और इसे साफ होने तक नए भोजन के साथ लोड न करें।

    भोजन (विशेष रूप से भारी) केवल दस्त और उल्टी को भड़काने के साधन के रूप में उपयोगी हो सकता है, लेकिन इन उद्देश्यों के लिए पानी का उपयोग करना आसान है। घने खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में वसा और प्रोटीन होते हैं। शरीर में उनके प्रवेश से यकृत पर भार बढ़ता है। इसलिए, सुबह के समय अपने आप को हल्के भोजन तक सीमित करने का प्रयास करें। नाश्ते के बारे में आपको क्या नुकसान नहीं है, बल्कि आपको तेजी से ठीक होने में मदद करता है - "हैंगओवर के साथ खाने के लिए बेहतर क्या है" लेख पढ़ें।

    समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ खर्राटों का इलाज कैसे करें

    सबसे पहले, आपको उच्च गुणवत्ता वाले समुद्र हिरन का सींग का तेल खरीदना चाहिए। केवल एक उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद, अच्छी तरह से साफ किया गया और एक अच्छी शेल्फ लाइफ के साथ, समस्या की स्थिति को बदलने में मदद करेगा। एक विंदुक के साथ खर्राटों के इलाज के लिए इसका उपयोग करें: यह तेल को सही ढंग से खुराक देने में मदद करेगा। शुरुआत में, साइनस म्यूकोसा को साफ करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, कपास की कलियों का उपयोग करें। फिर आपको एक पिपेट में समुद्री हिरन का सींग तेल इकट्ठा करने की आवश्यकता है, इसे दोनों नथुने में तीन बूंदों में ड्रिप करें। झूठ बोलने की स्थिति में टपकाना चाहिए। तो उपचार तरल पदार्थ सख्ती से नासॉफरीनक्स में हो जाता है और समान रूप से श्लेष्म झिल्ली पर वितरित किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले हर शाम लोगों को इस तरह के हेरफेर की सलाह दी जाती है। आप प्रक्रियाओं को छोड़ नहीं सकते। उपचार में, व्यवस्थितता महत्वपूर्ण है।

    खर्राटों के खिलाफ लड़ाई में समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग करने के अनुभव से पता चलता है कि इसके उपयोग के कुछ दिनों के बाद, अप्रिय रात की घटना कम हो जाती है। खर्राटे लूज करते हैं। श्वसन पथ के माध्यम से हवा के पारित होने की सुविधा है। मजबूत कंपन होते हैं।

    कई लोग समुद्री हिरन का सींग तेल की कार्रवाई के रहस्य में रुचि रखते हैं। यह उत्पाद श्लेष्म झिल्ली को ढंकता है, उन्हें नरम करता है और कीटाणुरहित करता है। यह श्वसन पथ के माध्यम से हवा के पारित होने की सुविधा प्रदान करता है।

    इसकी संरचना में औषधीय पौधे के रूप में समुद्र हिरन का सींग कई उपयोगी घटक होते हैं। बेरी में विटामिन सी, ई, ए होते हैं। वे पूरी तरह से त्वचा और श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करते हैं, ऊतकों में चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, उन्हें पुन: उत्पन्न करते हैं। समुद्र हिरन का सींग का तेल vasoconstrictive प्रभाव है। इसलिए, यह ग्रसनी की मांसपेशियों पर अच्छी तरह से काम करता है, उन्हें मजबूत करता है।

    यह सब अच्छी गुणवत्ता वाले तेल की कार्रवाई से संबंधित है। यदि आप एक निम्न-श्रेणी का उत्पाद खरीदते हैं, तो खर्राटों को खत्म करने की संभावना नहीं है। और उच्च गुणवत्ता वाले समुद्र हिरन का सींग का तेल केवल फार्मेसी श्रृंखला में खरीदा जा सकता है।

    यह विचार करने योग्य है कि दवा निर्माता तेल को ठंडे और गर्म दबाए गए उत्पादों में वर्गीकृत करते हैं। खर्राटों के उपचार के लिए दोनों प्रकार उपयुक्त हैं।

    उनका उपयोग करना, उत्पादों को बचाने के लिए सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है

    थेरेपी के लिए समुद्र हिरन का सींग आवश्यक तेल लेना मना है। यह एक अत्यधिक केंद्रित उत्पाद है जो ग्रसनी और नाक के श्लेष्म झिल्ली को जला सकता है। लोगों को इससे एलर्जी का अनुभव हो सकता है।

    उनके रोगियों के सोनामोलॉजिस्ट ने चेतावनी दी है कि खर्राटों के खिलाफ लड़ाई एक लंबी प्रक्रिया है। आपको उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि एक सप्ताह में स्थिति में सुधार होगा। समुद्री हिरन का सींग तेल को कम से कम तीन महीने तक टपकाना आवश्यक है।

    टमाटर का रस

    टमाटर के रस का उल्लेख अक्सर ब्राइन के साथ हैंगओवर सिंड्रोम के लिए कई लोक उपचारों में किया जाता है। टमाटर के रस में कुछ विटामिन, पेक्टिन, क्रेब्स चक्र के कार्बनिक अम्ल शामिल होते हैं, जिसमें मैलिक और सक्सिनिक शामिल हैं।लेकिन इसमें ऑक्सालिक एसिड (ऑक्सालेट) भी होता है, जो एक साथ मैलिक और सक्सिनिक एसिड के प्रभाव को कम करता है। इसलिए, पारंपरिक तरल पदार्थों पर टमाटर का रस विशेष लाभ नहीं देता है।

    शहद के साथ गोभी

    खर्राटों से सफेद गोभी और शहद का भी उपयोग किया जाता है। आप इन सामग्रियों से प्यूरी या पेय बना सकते हैं।

    1. मसले हुए आलू। गोभी की पत्तियों को एक मांस की चक्की के माध्यम से या एक ब्लेंडर का उपयोग करके कुचल दिया जाता है, जब तक कि एक दलिया जैसी स्थिरता प्राप्त नहीं होती है। परिणामस्वरूप घोल को 1: 1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाया जाता है। तैयार मिश्रण को सोने से पहले, 2 बड़े चम्मच सेवन किया जाता है।
    2. एक पेय। एक गोभी का पेय तैयार करने के लिए, पत्तियों से रस निचोड़ा जाता है। आपको 1 चम्मच लेने की आवश्यकता है। आधा गिलास जूस। उपाय सोने से पहले पिया जाता है।

    गोभी का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें बहुत अधिक एसिड होता है। ये पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में contraindicated हैं

    समुद्री नमक

    समुद्री नमक की मदद से, नाक मार्ग धोया जाता है। सुगंधित योजक के बिना नमक खरीदना आवश्यक है।

    यह उपाय नाक की भीड़ के लिए प्रभावी है। 1 चम्मच की दर से समुद्री नमक के साथ मजबूत समाधान नहीं किया जाता है। 1 बड़ा चम्मच नमक। पानी।

    दिन में कई बार प्रत्येक नथुने में कुछ बूंदें डाली जाती हैं। इस उपकरण की कार्रवाई इस तथ्य के कारण है कि नमक श्लेष्म झिल्ली की सूजन से राहत देता है। यह प्रभाव इस तथ्य के कारण होता है कि edematous ऊतकों में निहित द्रव नासिका मार्ग की ओर एकाग्रता ढाल के साथ चलता है और एडिमा कम हो जाती है।

    आप साधारण टेबल नमक का भी उपयोग कर सकते हैं। खर्राटों के लिए इस तरह के लोक उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए, सख्ती से समाधान के अनुपात का निरीक्षण करना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि नमक की एकाग्रता में वृद्धि से श्लेष्म झिल्ली को रासायनिक नुकसान हो सकता है, जो केवल सूजन को बढ़ाएगा।

    लहसुन

    लहसुन और लहसुन के व्यंजन में ऐसे पदार्थ होते हैं, जो ऑक्सीकरण होने पर, शराब के समान चयापचयों का उत्पादन करते हैं। इसलिए, एक तरफ, सिद्धांत के अनुसार, लहसुन शराब के ऑक्सीकरण को धीमा कर देता है, शरीर पर इसके प्रभाव को लंबे समय तक बढ़ाता है, और दूसरी ओर, बड़ी खुराक में, यह खुद को हैंगओवर के समान स्थिति का कारण बनता है। लहसुन के भारी खपत के मामलों का एक बड़ा हिस्सा (साथ ही प्याज, मिर्च, सहिजन, सरसों, मसाले) एक द्वि घातुमान के दौरान एक हैंगओवर के बिगड़ने के साथ होता है।

    कुल्ला करने

    गैरीलिंग नासफोरींक्स के माध्यम से वायु प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो रात के खर्राटों की तीव्रता को कम करने में मदद करेगा।

    गार्गल को शहद या जैतून के तेल के साथ गर्म पानी से धोया जा सकता है। अधिक प्रभावशीलता के लिए प्रक्रिया को रोजाना किया जाना चाहिए। लक्षण की तीव्रता समय के साथ कम हो जाती है, अगर यह कई महीनों तक नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

    अदरक

    किसी भी उत्तेजक की तरह, अदरक आपको थोड़े समय के लिए मज़बूत कर सकता है। इसमें बहुत अधिक समझदारी नहीं है, क्योंकि बिस्तर पर जाना बेहतर है, यह जल्दी से एक हैंगओवर को हटा देगा। इसके अलावा, अदरक अतिरिक्त रूप से पेट में जलन पैदा करेगा, और यह अल्सर का एक सीधा रास्ता है। अदरक आपको शरीर को शुद्ध करने में मदद नहीं करेगा (इसके लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है), जिसका अर्थ है कि यह आम तौर पर बेकार है।

    कॉफी मस्तिष्क को जागृत करती है, लेकिन हृदय पर भार बढ़ाती है। एक ही कैफीन (लेकिन कम मात्रा में) चाय में और कुछ विशेष एंटी-हैंगओवर दवाओं में पाया जाता है - और इस रूप में यह बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है। कैफीन गैर-अल्कोहल ऊर्जा में भी पाया जाता है, लेकिन यह मुख्य विरोधी हैंगओवर घटक नहीं है। कैफीन (थियोब्रोमाइन) का एक प्रभावी और उपयोगी एनालॉग कोको में पाया जाता है, जिसे पहले से ही इस लेख में वर्णित किया गया था। बढ़ती दक्षता के साधन के रूप में कॉफी को डिटॉक्सिफिकेशन गतिविधियों के बहुत अंत में पिया जा सकता है।

    आटिचोक निकालें

    पश्चिम में प्रचारित हैंगओवर। हाल ही में, यह हमारे साथ लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, जिसमें शराबबंदी का एक उपाय भी शामिल है। आटिचोक एक हैंगओवर को ठीक नहीं करता है: इसे 2003 में ब्रिटिश शहर एक्सेटर विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने स्थापित किया था।

    यह लेख अंतिम बार 12/24/2019 को अपडेट किया गया था

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    गुमनाम रूप से 15 मई 2010, 14:20

    Kostya 16 मई 2010, 16:57

    गुमनाम रूप से 25 मई 2010, 23:40

    पीना मत, फिर एक आदमी हो, कल्पना करो कि कोई हुआ और बुरा हुआ

    एंजी 2 मई 2016, 16:27

    गुमनाम रूप से 31 मई 2010, 15:30

    मैं आम तौर पर प्रशिक्षित करता हूं।

    मैं नरक में जाने के लिए रुक रहा हूँ।

    गुमनाम रूप से 18 जून, 2011, 06:32

    हे भगवान अब मैं मर जाऊंगा

    बीमार 26 जुलाई 2012, 11:17 बजे

    मैं बिल्कुल अच्छा नहीं हूं।

    पीपीपीपी 10 मार्च 2015, 15:19

    मैं आपको एक टैंक के रूप में भी समझता हूं

    Sisian 17 सितंबर 2018, 19:19

    पहली बार पैनकेक ने 6 दिन 05/07 प्रति दिन या दिन एक्स की गणना कैसे की जाती है, यहां मुझे आश्चर्य है कि हैंगओवर के ठीक बाद कुछ घाव निकलते हैं, अब एक बिस्तर में 3 दिन, 100 बार खाएं, पहले से ही एनीमा, विटामिन, पानी प्रति घंटे 1 एल। - यह एक पोकेमोन की तरह दिखता है, आप सड़क पर नहीं जाते हैं, यह एक अच्छा दोस्त है जो समझता है कि दबाव 160/100 बॉल लाल है और मैं मॉस्को में पहिया के पीछे काम करता हूं, अब मैं कभी-कभी 100 ग्राम प्रति विषय को समझता हूं, लेकिन यह 4-5 दिनों के लिए था जब मैंने सुबह 100 के लिए आदर्श गिरा दिया था और शाम को 150-200 लेकिन जैसे ही पिचफ़र्क समाप्त हुआ, यह पता चला कि एक अंजीर मर जाता है, इसलिए यह तुरंत बेहतर है। अब मैं तीसरे दिन झूठ बोल रहा हूँ जैसे कि एक छीबश्का। गली में डरावना। मैं छोड़ना चाहता हूं, "लेकिन मैंने नौकरी नहीं छोड़ी, लेकिन यहां बताया गया है कि कैसे खुद को स्थापित करना है ताकि एक महीने में मैं शहर में न जाऊं। छोटा पिपेंड्ज़

    जुरासिक 15 अक्टूबर, 2018, 21:31

    हैंगओवर में कार में कौन है? का अर्थ हैंगओवर नहीं है।

    मैं शौचालय में नहीं जा सकता।

    मैं गर्मी में पेक करता हूं, फिर ठंड में, और शरीर में कंपन होता है

    yrezcov 24 अक्टूबर, 2019 09:19

    1 गोली निफेडिपाइन 1 शहीद की गोली 1 गोली कैप्रोप्रिल 60 कोरवालोल की और एक मूत्रवर्धक यानी मूत्रवर्धक।

    Dain 25 मई, 2010 01:18

    मुझे आश्चर्य है कि जब यह बुरा है, तो विचार क्यों आता है और इससे पहले नहीं। )))))

    एंड्रयू 25 मई 2010, 23:43

    गुमनाम रूप से 5 जून 2010, 14:01

    इस साइट पर, जाहिरा तौर पर।

    WWW 26 जनवरी 2013, 22:39

    इससे पहले कभी नहीं

    पीपीपीपी 10 मार्च 2015, 15:22

    क्योंकि हम मज़ेदार होना चाहते हैं, लेकिन शायद स्वास्थ्य इसकी अनुमति नहीं देता है। मैं आप सभी का सम्मान करता हूं, अपनी ताकत न खोएं

    चाची 5 जून 2010, 11:24

    हाँ। कठिन मामला। इन पीटीएस के साथ मेरे परिचित को बहुत पीड़ा हुई। अब मेरे साथ भी। जरूरत से थोड़ा ज्यादा। और पीसी

    शराबी 7 जून 2010, 14:39

    अभी भी एक खामी है। आप कमजोर बियर के सेवन के माध्यम से तंत्रिका तंत्र ला सकते हैं। दूसरे हैंगओवर के दिन, सभी प्रकार की बकवास मेरे सिर में हो जाती है। मैंने एक सप्ताह तक शराब नहीं पी

    charodej777 6 जून, 2011, 10:37

    चे ने पिया, इसलिए हैंगओवर, आधे से भी कम मात्रा में।

    । लेकिन इससे ज्यादा नहीं।

    Vell 26 मई 2012, 07:44

    सही कहा यार! पीने के 3-4 दिनों के बाद (वोडका समकक्ष में 600-700 ग्राम), मैं आमतौर पर इस तरह से तोड़ता हूं। 1. सुबह मैंने उठकर किसी तरह का नाश्ता बनाया, और 80-100 ग्राम अच्छा वोदका (मैं आमतौर पर NEMIROV) खाया और खाया। वोदका तुरंत फ्रीजर में, और हम व्यापार पर काम करने के लिए झटका देते हैं। यदि आप गाड़ी नहीं चला रहे हैं, तो निश्चित रूप से, एक अच्छा साँस लेने वाला स्प्रे पीला सहयोगियों और मालिकों से बचाता है। विशेष रूप से गैर-विश्व निकास मीनिनम से। पूरे दिन आपको फ्रीजर में इन 400 ग्राम को शांत करना और मनोरंजन करना होगा। शाम को हम 21-21: 30 तक इंतजार करते हैं। हम इसे स्नैक के साथ पीते हैं और बिस्तर पर जाते हैं, लेकिन इस रिपोर्ट में अनिद्रा की स्थिति में बीयर की एक बोतल रखना आवश्यक है। अगर आधी रात को उठता, तो बीयर और ऊपर सो जाती। अगर मैं फिर से जाग गया, तो मुझे माफ करना भाई, फिर सो गया। हम काम पर वापस जाते हैं, इस समय शाम को 2 बोतलों से ज्यादा मजबूत नहीं होना चाहिए। ठीक है, फिर सामान्य पर वापस आएं, लेकिन आपको पहले से ही बांधने वाले के बारे में सोचने की जरूरत है। उसकी कहानी बताई!

    सैन 30 मई 2012, 09:30 बजे

    Dimson 13 फरवरी, 2013, 18:42

    वोदका का सेवन करने के 3-4 दिनों के बाद, काम पर जाना निश्चित रूप से टिन है!) इस तरह के एल्कोट्रैश के बाद, मुझे केवल एक बीयर मिलती है। दिन भर में 3-4 बोतलें।

    चे चिल्ला चिल्ला 18 मार्च 2016, 10:16 बजे

    कमीने में सांस लेने के लिए अभी मुझे चोदो और वह अभी भी काम पर जाता है

    Ivanovich 5 अगस्त, 2018, 12:38

    मेरे पास सुबह एक नहीं है।

    नाला 30 अगस्त, 2018 10:10

    बियर के बाद आप कॉइल से उड़ते हैं, और वोडारा से यह केवल बदतर है, अनुभव जितना लंबा है, उतना ही कठिन है।

    लेक 15 जून 2010, 08:51

    कितना भयानक दिन है, यह समाप्त होने की अधिक संभावना होगी: (((((

    Dimon 27 जून 2010, 17:54

    यह तारामंडल कब पास होगा

    sheyk 10 जुलाई 2010, 22:11

    पत्थर की तरह पूरे दिन सिर, यहां तक ​​कि तरफ मुड़ने से दर्द होता है

    चंचल) 17 जुलाई 2010, 14:11

    : डी गरीब लोग। एक मैं बोउज़ साइट पर गया))

    रोच के साथ जंगल में कुछ घंटों के बाद कुछ भी नहीं होता है। मैंने उपयोगी टिप्स पढ़ने का फैसला किया। हमारे पास सक्रिय कार्बन, शहद और ग्लाइसिन के साथ चाय सूत्र))

    नाला 30 अगस्त, 2018 10:18

    और सुबह में कुछ भी नहीं, नींद की गोली मेडिच्रॉन 7gr ग्लिसटायना, 70 साधारण गोलियां पिया और आप तुरंत एक सब्जी की तरह।

    हेलेना 19 जुलाई 2010, 10:56

    मुझे लगा कि मुझे केवल इतना बुरा लगा।

    जूलिया 29 अप्रैल 2012, 14:19

    मैं शायद ही कभी पीटी पीता हूं, लेकिन मैं कल वहां गया था, अब मैं बैठा हूं और रक्षा कर रहा हूं, यह क्यों जरूरी था?

    Olya 7 जुलाई 2012, 14:28

    और मैं कल मिला, आज सुबह में बाहर पारित किया

    नाला 30 अगस्त, 2018 10:23

    एक बार हैंगओवर हो और आप पहले से ही मेरी तरह नशे में हों

    ओलेग 24 जुलाई 2010, 20:12

    मेरा एक परिचित इसे सुलझा लेगा, इसलिए वह पूरी रात पानी पीता है। लीटर दो एक रात पीता है। मैं ऐसा महसूस नहीं करता, लेकिन वह जबरदस्ती पीता है। मैंने कोशिश नहीं की, लेकिन हाल ही में मैंने फिल्म "माइंड गेम्स" देखी, इसलिए शुरुआत में एक वैज्ञानिक ने दूसरे से कहा कि हैंगओवर निर्जलीकरण का परिणाम है, क्रेब्स चक्र के बारे में, आदि। तो आपको रेसिपी ट्राई करनी पड़ेगी।

    पॉल 24 जुलाई 2010, 21:27

    व्यर्थ में, वास्तव में, वह ऐसा करता है:

    माशा 7 अगस्त, 2010, 12:31

    यह मेरे लिए बुरा है। हॉरर सरल है (

    ANYA 15 जनवरी, 2012, 01:23

    Volodya 30 जनवरी 2012, 20:30 बजे

    आन्या, में शामिल हो मुख्य बात सहन करना है। और अब शुरू मत करो। लेकिन यह हमारी मुख्य समस्या है। मैं भी थक गया हूं। मुझे नींद आने का डर है।

    babayaga 27 सितंबर 2012, 13:51

    क्यों? जब मैं बुरा होता हूं, तो मैं सो जाने का सपना देखता हूं। जब वह उसे जाने देता है, तो एक दोस्त उसे जगाने के लिए नींद की गोलियां देता है।

    Ash777 1 सितंबर 2013, 14:29

    बल या पेचकश के माध्यम से केवल 100 ग्राम एक कल्पना से बेहतर है, इसलिए सहन करें

    छेद 19 जुलाई 2018, 20:11

    मैंने धीरज रखा, मैं आज काम पर था। मैं निश्चित रूप से पेय टाई। हैंगओवर के 3 दिन एक टिन है। कुछ भी मदद नहीं की (और ((4 दिन) मैंने कॉग्नेक को पी लिया

    ठंढी बिल्ली 14 जून, 2019 00:10

    हालांकि, उन्हें यह नहीं पता था कि पूर्व यूएसएसआर में शराब की समस्या इतनी तीव्र थी। मेरे लिए, अभद्रता की ऊंचाई पंक्ति में दो या तीन दिनों के लिए बीयर पीने के लिए है, प्रत्येक 8-10 बोतलें। यह तीन गुना था। आप इसे कॉर्कस्क्रू नहीं कह सकते, यह मूर्खता है। यह कहा जाता है, मैंने लंबे समय तक नहीं पी, मुझे मिल गया। पहला दिन कुछ भी नहीं है, फिर जब तीसरे दिन यह सब शरीर में जमा हो जाता है - कुछ भी अच्छा नहीं होता है। ओबोलोन कंपनी से अच्छा पुराना नींबू पानी "ज़िव्चिक" बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। एक अच्छा मूत्रवर्धक, शरीर से जहर को हटा देता है, हालांकि, इससे नाराज़गी कभी-कभी जंगली होती है। लेकिन एक दो घंटे में हैंगओवर से एक लीटर की एक जोड़ी को अवशोषित करने के लिए - और हैंगओवर चला गया था। सारा मल मूत्र के साथ बाहर आ जाएगा।

    और सामान्य तौर पर, आपको यह जानना होगा कि कैसे पीना है। सामान्य कॉन्यैक का अधिकतम आधा लीटर, कोई मांस उत्पाद नहीं, केवल फल स्नैक्स। किसी भी मामले में पेट में अलग-अलग शराब न मिलाएं। और अगर आप एक ही समय में पीते हैं और धूम्रपान करते हैं तो भगवान आपको बचाते हैं।

    Igorrek 25 मई 2015, 11:10

    यह सच है, मैंने 15 साल पहले खुद इसका आविष्कार किया था। यह निर्दोष रूप से काम करता है। मैं सभी को 2-2, 5 एल सलाह देता हूं। प्रति रात, और एक हैंगओवर जैसा कि यह कभी नहीं हुआ

    विदूषक 17 अगस्त 2010, 13:52

    यह बुरी तरह से होता है, लेकिन मैं शराब नहीं छोड़ूंगा! । Metaxa से कोई हैंगओवर नहीं, जैक डेनियल (पुराना # 7), हेनेकेन और बकार्डी,)))। विशेष रूप से मेटाक्सा,)))) आप एक बोतल पीएंगे,)))। नींबू, सलाद और मिठाई के साथ समुद्री भोजन। और कोई पीड़ित नहीं है, और फेस्टल और अल्लाहोल, () की एक जोड़ी))))। रात को बारगामी या एसेन्टुकी 4, ()))) की एक बोतल पर रात में))

    वासेक 26 सितंबर, 2010, 15:21

    शांत, मैं भी Metaxa से कोई हैंगओवर नहीं है! सब पर! लेकिन बकार्डी से पहले से ही होता है। इस मामले में, मैं खुद को अलका-ज़ेल्टेसर द्वारा बचा रहा हूं - एक अद्भुत चीज, संयोग से। और यह नमक संतुलन को बहाल करता है, और सिरदर्द से राहत देता है, परिणामस्वरूप, एक आधे घंटे के बाद, हैंगओवर चला जाता है, मैं सलाह देता हूं।

    वैसे, सलाद के बारे में भी आपने सही कहा है। स्नैक होना आवश्यक है - इस पर चर्चा नहीं की जाती है।

    निकोलस 8 सितंबर 2012, 16:37

    अगर एक घंटे और एक आधे में गुजरता है तो यह एक हैंगओवर नहीं है। लगता है आप अभी भी जवान हैं।

    tiana 22 जनवरी 2016, 16:27

    यह सुनिश्चित करने के लिए, युवाओं में कोई गंभीर हैंगओवर नहीं था। मैं सिर्फ रात के खाने के लिए निकल गया, 6 दिन पिया।प्रकार सोबर

    सबीना 17 मार्च 2018, 10:42

    मैं एक हफ्ते से पी रहा हूं। क्या करें?

    जेल 19 अगस्त 2018, 22:45

    क्या लिखा है। शराब को कम करें, बदलें, और समर्थन करने के लिए बहुत कम

    मैं सबसे खराब शराब पीने की लड़ाई को सहन कर सकता हूं और यह सुनिश्चित करने के लिए कह सकता हूं कि यदि आप प्यासे हैं, तो यहां वर्णित दवाओं की पूरी आपूर्ति खरीदें। क्योंकि यह होगा। और तुम नहीं मरते। इससे भी बेहतर यह है कि एक नशा विशेषज्ञ से एक बूंद। यह इष्टतम है लेकिन यह महंगा है

    और याद रखें, वर्षों से यह खराब हो रहा है और कोई भी आपके साथ सहानुभूति नहीं रखेगा। अगर आप करोड़पति नहीं हैं!

    मैक्स 21 फरवरी, 2017 09:27

    यह ठीक से एक 20-25 हैंगओवर में देखा जाता है, जैसे कि, वहाँ अभी तक नहीं है, लेकिन फिर))) कभी-कभी हॉटस्टा मर जाते हैं)))

    नाला 30 अगस्त 2018 10:31

    कोल्या तीन दिनों के अनिद्रा के लिए पानी में डूब जाता है, और फिर आप जीवन 4 में आने लगते हैं।

    रम औरत 16 अक्टूबर 2014, 13:50

    कमबख्त बकार्डी। सवेरे सताया।

    जिस मनुष्य का नाम शात न हो 30 जनवरी 2012, 20:43

    आप थोड़ा पीते हैं, जाहिरा तौर पर। आपके लिए खुशी की बात है। एक सप्ताह अगर? यह ध्वनि है? और मजबूत पेय? सभी परिणामों के साथ? अगर तड़का नहीं है तो बेहतर प्रयोग न करें। सौभाग्य है।

    लिली 13 मई 2012, 14:33

    दो घंटे बाद, आप कितना पानी पीना चाहते हैं, सुबह में ताजा और खिलते हुए 0.5 लीटर दूध पीएं

    अधिकतम में 4 मई 2016, 16:25

    मैंने सुबह दूध पिया था .. एक घंटे के बाद, सब कुछ सिंक में था

    गुमनाम पत्र 4 जनवरी, 2018, 14:29

    इतना समय पीना। हैंगओवर डरावना है। मैं केवल सोनिक्स और कोरवालोल। नींबू और पानी और नमक के साथ चाय।

    करीना 9 मार्च 2012, 12:20

    बुलशिट, कल मेटैक्स पिया। अब डर यह है कि मेरे साथ, मुझ पर विश्वास करो, और उससे और अधिक

    जॉर्जी 21 दिसंबर 2013, 21:36

    क्या मेटैक्स नशे में हो सकता है? और मैंने सोचा कि वह केवल बोल्ट पोंछ सकता है :)

    चाहे 24 फरवरी, 2013, 22:01

    Sk-ko ड्रिंक देखना))

    . 7 अप्रैल, 2013, 11:08

    विदूषक 17 अगस्त 2010, 13:58

    सुबह में - एक महिला और एक विपरीत डॉश, एक कॉफी निर्माता, या एक बीयर। काम करने के लिए कहते हैं, वे कहते हैं - बीमार। सिनेमा, शांति, एक अच्छा रात्रिभोज (मुझे लहसुन और काली मिर्च चाहिए), अधिक बीयर, बछिया को चोदना, डौचे, ​​जल्दी स्पेंकी,)))

    एलेक्स 21 नवंबर, 2011, 16:08

    हेफ़र्स की कीमत पर, हाँ, सीधे जुनून!)))

    vavcom 19 जनवरी 2012, 14:35

    एक हैंगओवर के घंटों के दौरान, शरीर मृत्यु के करीब है। इसलिए खरीद की आवश्यकता है

    जिस मनुष्य का नाम शात न हो 30 जनवरी 2012, 20:35

    यहाँ आप सही हैं, भाई। मैंने पहले ही यह क्यू सुना।

    denisio 12 जुलाई 2012, 12:58

    वाक्यांश और "गैंगस्टर पीटर्सबर्ग"।

    जब शरीर मृत्यु के करीब होता है, तो वह सेकास तक नहीं होता है।

    लेकिन बीट अल्कोहल हार्मोन के उत्पादन में मदद करता है। ठीक है, क्रमशः: सिर दर्द करता है, आपको बीमार बनाता है और फिर एक बोनर है।

    Trezvenik 14 अप्रैल 2013, 11:38

    यह सिर्फ इतना है कि लीवर टेस्टोस्टेरोन को संसाधित करना बंद कर देता है, यह अंग रक्त के बढ़े हुए स्तर से "कठोर" हो जाता है और एक महिला की आवश्यकता होती है

    ऐसा होता है 4 अक्टूबर, 2013, 09:22

    एक हैंगओवर के साथ सेक्स करने की एक जंगली इच्छा क्यों है? क्योंकि शरीर विलुप्त होने के कगार पर है, और खरीद के लिए प्रयास)))

    पॉल 4 अक्टूबर, 2013, 20:28

    सबसे अधिक संभावना है, मामला हार्मोन में नहीं है, लेकिन न्यूरोट्रांसमीटर में है।

    tiana 22 जनवरी 2016, 16:29

    बिलकुल ठीक। मैं सिर्फ किसान हूं और पर्याप्त नहीं

    दुखी 1 अक्टूबर, 2010, 11:56

    पति दो सप्ताह तक खुशी में झूमता रहा। पीड़ित और पीड़ित रहा, दूसरे दिन सो गया, मैं कहता हूं, PHENAZEPAM, पीना और सो जाना, लेकिन नहीं, मैं खुद बीमार नहीं होगा! आह, बगीचे में यह तोरी मुझे गुस्सा दिलाता है। वह बीयर नहीं चाहता है, वह कहता है कि वह घृणित दिख रहा है। कब पास होगा?

    Vell 26 मई 2012, 07:51

    आप भाग्यशाली हैं यदि आपके पास फेनाज़ेपम है, तो यह कड़ाई से पर्चे है। और यह तथ्य कि दूसरे दिन नींद नहीं आई। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि आप उससे दूर जाने में कामयाब हो जाएंगे जब तीसरे दिन वह मूर्ख बन गया था!))))) दो साल से अधिक के लिए सो नहीं है यह महत्वपूर्ण है !! अगर यह एक बहुत अच्छा दौड़ नहीं है तो आ जाएगा। यह थोड़ा पीने के लिए बेहतर है लेकिन जरूरी है!

    Alik 17 सितंबर 2012, 20:51

    Vell 19 सितंबर, 2012, 09:24

    मैं खुद जवाब दूंगा। वह फिर से झुलस गया, एक सप्ताह तक पीता रहा। मैंने एक खुराक के साथ नीचे जाने का फैसला किया। मैं सोने से ठीक पहले पीता था, केवल दिन के दौरान डरता था, हिलता था, इत्यादि। जैसे-जैसे खुराक कम हुई, नींद का समय भी कम होता गया। लेकिन जैसे ही बैच 100 ग्राम तक गिरा। बिस्तर पर जाने से पहले। सोते हुए रुक गए। बिना सोए और बिना वोदका के 2 दिन तक तड़पा, और एक दोपहर आईने में अपने प्रतिबिंब को देखकर घबरा गया, इसलिए वह उसकी गांड पर गिर गया और उसका दिल पसीज गया। काफी कुछ तय हो चुका है। संक्षेप में, जैसा कि मैं FENAZEPAM की तलाश में था, मैं नहीं बताऊंगा। लेकिन आप फार्मासिस्ट को मना सकते हैं। यदि आप अभी भी अच्छी तरह से कपड़े पहने हुए हैं और लाल आंखों के साथ आपका सूजा हुआ थूथन खुद के लिए बोलता है। और यदि आप पाठ्यक्रम के एक समान अंगरखा में नहीं हैं)))) डेढ़ गोलियां और एक सुंदर सपने के 8 घंटे, और जैसे कि नशे में आप आधे दिन में चले जाते हैं। लेकिन तब कोई डंपिंग ड्राफ्ट नहीं है, और shugnyaki पारित कर दिया गया है। मुख्य बात यह है कि हेअर ड्रायर पर खुद को झुका नहीं जाना है। वे कहते हैं कि अभिजात्य वर्ग आने से भी बदतर है।

    पुराने 9 अक्टूबर 2012, 07:13 बजे

    मुख्य दिन बाहर रखने के लिए, नींद नहीं है - यह सुनिश्चित करने के लिए है।अंतिम खुराक के 12 घंटे बाद, यह जाने देना शुरू कर देता है, केवल आटा भयानक है। ठंडा पसीना और मिलाते हुए, काम पर दिखाई नहीं देना बेहतर है, - वे तुरंत जला देते हैं। मेरी राय में सबसे अच्छा तरीका है, सहना। चड्डी पर बेहतर नहीं बैठते हैं, उनमें से केवल सिर चौकोर होता है। रुमाल रखना भी संभव है - वे विटामिन के साथ एक ड्रॉपर डालेंगे, लेकिन कुछ ने मेरी बहुत मदद नहीं की। आपको बल के माध्यम से, भले ही खाना चाहिए। आप Regidron द्वारा एसिड-बेस बैलेंस को पुनर्स्थापित करने का प्रयास कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, उपचार, किसी भी विषाक्तता के साथ, शोषक होता है। केवल शराब के लिए मनोवैज्ञानिक लालसा जीवन में कुछ भी नहीं हटाएगी।

    अन्ना 4 जून 2013, 09:37

    आखिरी बार ड्रॉपर ने मेरी मदद नहीं की, लेकिन डॉक्टर ने कहा कि इस तरह से शराब तेजी से निकलेगी। मैंने नींद की गोलियों के बिना पूछा, और फिर मैं बाद में डगमगा गया, मुश्किल से अपने पैरों पर खड़ा था। लेकिन दूसरे दिन मुझे इसे शामक के रूप में स्वीकार करना पड़ा। मैं सोने में सक्षम था, बुरे सपने के साथ।

    लिखा हुआ है। पाँच तुम लोहे के। बेयर वेलर की तरह। मैं अच्छे दिल से हूं। डाँटा गया) स्वाभाविक रूप से, यह सब 100 बार भी नहीं हुआ। )

    Trezvenik 14 अप्रैल 2013, 11:28

    FEN और Corvalol एक चरम विकल्प है, टिंचर्स का मिश्रण बनाएं: वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नागफनी और Peony, प्रत्येक 40 बूंदें प्रत्येक और शांति से सोती हैं

    GlassK 19 अप्रैल 2013, 11:36

    नागफनी की मिलावट यह सबसे अधिक है) जीआर 40, और बाकी सब कुछ पर्चे है

    Sancho 12 मई, 2013, 14:53

    आधे साल तक इस पर बैठा रहा, फिर अचानक फेंक दिया, यहां तक ​​कि कोई निशान भी नहीं था

    kuvalvas 28 जुलाई 2014, 18:56

    एक हफ्ते के नीले रंग के बाद, मैंने पहले से ही हेयर ड्रायर की 12 गोलियां फेंक दी हैं और हाइक नकली नहीं सोता हूं।

    tiana 22 जनवरी 2016, 16:34

    और जब इस स्थिति में मैं मदरवार्ट एक्सट्रैक्ट और नींद की 10 गोलियाँ पीता हूँ। लेकिन सच तंग नहीं है, लेकिन यह बिल्कुल भी नहीं सोने से बेहतर है

    गुमनाम पत्र 4 जनवरी, 2018, 14:37

    अच्छा सोनिक्स डोनर्मिल। नरम और नींद केवल एक गोली प्रति दिन से अधिक सख्ती से शांत नहीं होती है

    Nik 16 फरवरी, 2018, 12:45

    यहां आप गलत हैं। 4-6 गोलियों का उपयोग करने का अनुभव है, और 10 टैबलेट तक का दोस्त घातक नहीं है। जानकारी के लिए, डोनर्मिल - रिप्लिप का प्रतिस्थापन। फार्मेसियों में अलग-अलग तरीकों से उपलब्ध हैं, पर्चे के अनुसार, और कुछ में - बिना।

    अलका बाइट 3 अक्टूबर, 2010, 15:19

    अब, यदि अधिक विस्तृत रूप में एन्सेफैलोपैथी, डेलिरियम कांपना, कभी-कभी घातक, मादक मिर्गी का दौरा पड़ने के परिणाम इस साइट पर रखे जाते हैं, तो शायद कोई सही ढंग से पीने या पीने से पहले अपने सिर के साथ सोचता है - शरीर के लिए परिणाम के बिना। ।

    भोंपू 20 अक्टूबर, 2010, 10:35

    एक चुटकी सोडा खराब नहीं है, और अगले दिन कोलमे पीना शुरू करें। सामान्य तौर पर, ये राक्षसों की मशीन हैं, जो हमें भगवान से दूर ले जाते हैं

    Dimon 23 अक्टूबर, 2010, 09:14

    हाँ, यह निश्चित रूप से राक्षसी नेटवर्क है! पीना मॉडरेशन में होना चाहिए। दानव हमारी मूर्खता में आनन्दित होते हैं और हमें लुभाते हैं। आखिर शराब पीना पाप है।

    मेरे हस्ताक्षर करने के लिए, यहां तक ​​कि शैतान भी आया था।

    एम्पलीफायर 14 नवंबर, 2010, 20:10

    दिमित्री 21 फरवरी, 2018 04:03

    उसने शैतानों को देखा, और एक हैंगओवर के साथ, राक्षसों ने एक कमजोर आदमी का मजाक उड़ाया।

    सबीना 17 मार्च 2018, 10:47

    ओह, और मैंने क्या देखा। यह भयावह है। मैं अगली दुनिया में था

    charodej777 6 जून, 2011, 10:52

    सोडा बिल्कुल नहीं। वह पहले मदद करेगी, लेकिन पेट आपको धन्यवाद नहीं देगा, फिर आप तीन साल तक झुकेंगे, या इससे भी ज्यादा जब तक आप गरीब साथी का इलाज नहीं करेंगे। एक हैंगओवर एक चाहिए अगर यह बहुत सॉसेज है। और हैंगओवर कैसे होता है, मैंने पहले ही ऊपर लिखा था। मुख्य बात यह है कि सब कुछ ठीक करना है। और बीयर नहीं पीना है, अब यह वास्तविक नहीं है, पहले की तरह।

    ऐलेना ए। 4 फरवरी, 2014, 12:23

    आमीन ,,, पहले उचित शब्द। और उसने एक शांत जीवन शैली के लिए आशीर्वाद लिया, और एक साल तक शराब नहीं पी या ड्रॉ किया, और अब फिर से, यहां तक ​​कि कभी-कभी शराब को देखते हुए, भगवान। मेरी मदद करो।

    नाला अगस्त 30, 2018, 10:59

    सर्प आप में बैठा है जबकि भावेश मैं बंधा हुआ है इसलिए उसने एक मित्र को सौंप दिया। एक दोस्त ने उसे फिर से हंसी में कहा। हार्ड ड्रिंकिंग से वोडारू के लिए बाहर निकलो, फिर भी ऐसा न लगे कि कोई अजनबी है और आप हार्ड ड्रिंकिंग में वापस आ गए हैं।

    सान्या 22 अक्टूबर 2010, 09:54

    राज्य बर्फ नहीं है।

    Nastish 24 अक्टूबर, 2010, 09:51

    मुझे चूसता है दोस्तों। मैं फिर कभी नहीं पीऊंगा। चौकोर सिर !!

    पीड़ित 18 मार्च 2012, 13:20

    हम सभी कहते हैं कि (और आज मुझे यकीन है कि मैंने किसी जिंजरब्रेड के लिए नहीं पी है, लेकिन यह केवल हैंगओवर की तरह है। और फिर, शॉवर में अपनी पत्नी के साथ उत्कृष्ट शराब का स्वाद लेने का प्रलोभन। और यहाँ हम फिर से, अपने छापों के बारे में साझा कर रहे हैं। हमें क्या हो रहा है p.a. तो-और-तो!

    Kargych 1 नवंबर, 2010, 11:51

    यहाँ मैं भी बुतपरस्त हूँ जो .. वास्तव में कोई भी ऐसा उपकरण नहीं ले सकता है जो लोगों को बचाएगा?)

    पीना नाडा फेंकना, तालाब पर एक हैंगओवर से थक जाना।

    पॉल 1 नवंबर, 2010, 12:57

    यह साइट DARKNESS के साधनों का वर्णन करती है। पढ़ना सीखो। ठीक है, या पीना बंद कर दिया, क्योंकि मैंने फैसला किया :)

    मरीना 22 अक्टूबर, 2011, 15:41

    यह बिल्कुल भी नहीं पीना बेहतर है, मैंने 3 महीने पहले ही पीने की कोशिश की थी, हालाँकि मैं अभी दोस्तों के साथ बहुत कम संवाद करता हूँ, लेकिन मुझे यह बहुत अच्छा लगता है। एक हैंगओवर के अलावा, मुझे कल की क्रियाओं पर शर्म नहीं है

    tiana 22 जनवरी 2016, 16:41

    मैंने किसी तरह लगभग 7 महीने तक शराब नहीं पी, मेरे सभी दोस्त गायब हो गए, आप घर बैठे हैं ताकि कोई प्रलोभन न हो। लेकिन यह गुलजार था कि यह कैसा था। कुछ भी नहीं था, कुछ भी चोट नहीं थी, जीवन सुंदर था और शराब के बिना एक सफलता थी। लेकिन अब मैं फिर से पीता हूं और हर बार पीड़ित होता हूं और खुद को बताता हूं। मैं सब कुछ छोड़ दूँगा

    Trezvenik 14 अप्रैल, 2013, 11:51

    जब मेरे पड़ोसी ने 4 महीने तक शराब नहीं पी, तब बहुत बुरा फ्लू था, ब्रोंकाइटिस की शिकायत थी, और 2 महीने तक इसे ठीक नहीं किया जा सका, सभी एंटीबायोटिक दवाओं को आजमाया, लेकिन यह शून्य नहीं है। इस विराम के बाद, उन्होंने 400 ग्राम वोदका पिया और 2 दिनों के बाद, ब्रोंकाइटिस पूरी तरह से उससे गायब हो गया। यह एक मिथक की तरह लगता है, लेकिन यह है। मॉडरेशन में पीना आवश्यक है। मुझे नहीं लगता कि बिल्कुल न पीने वाले खुश हैं।

    अक्टूबर 21 नवंबर, 2011, 18:06

    वही बकवास। मेरे मुंह में ये सारे बूब्स थे। उनसे कुछ समस्याएं। और पैसा बहुत जल्दी खत्म हो जाता है

    सर्गेई 15 जुलाई 2012, 09:24

    मैं एक दिन में दो बोतल पीता हूं। मुझे समझ नहीं आ रहा है। मैं दूध नहीं पी सकता हूं। सुबह के समय एक वायनिग्रेट कैसे निकलता है? इससे उल्टी होना और भी बुरा है। ओचुमेलोवा की तरह, मैं झूठ बोल रहा हूं।

    अंका 27 नवंबर 2010, 12:40

    हम में से कितने यहाँ हैं))) यह शराब से कितना बुरा हो सकता है? यह सामान्य देखा गया कोड था। थोड़ी देर के बाद, और कुछ भी अभी मर जाते हैं, मैं अभी भी लिखने और सोचने की क्षमता को संरक्षित करूंगा। निश्चित रूप से

    जूरी 17 जून 2013, 22:56

    शिट्टी, केवल डरावनी, इसे तेज करने के लिए? मुझे पहले ही दिन के दौरान वोदका और बीयर के साथ एक हैंगओवर मिल गया है! और 30 साल के लिए हैंगओवर की मृत्यु नहीं हुई है।

    सिकंदर 26 सितंबर, 2017 09:10

    यहां तक ​​कि वे मर जाते हैं

    Nik 16 फरवरी, 2018, 13:01

    एक प्रसिद्ध चिकित्सक ने कहा: यदि कोई व्यक्ति वास्तव में बहुत बीमार है - उसे डालो। केवल नियंत्रण में, जीआर की एक खुराक से अधिक नहीं। 100-150। कुछ घंटों के बाद, जीआर। 100 और दिन या रात के दौरान उतरते हुए, और नहीं। और यह बिना किसी अशुद्धियों के वोदका या अच्छे चन्द्रमा को साफ करने के लिए बेहतर है। और एक व्यक्ति वास्तव में मर सकता है। यदि आप सहायता प्रदान नहीं करते हैं। ऐसे मामले असामान्य नहीं हैं।

    बुरा सपना 5 जनवरी, 2011, 14:07

    मैं शारीरिक रूप से सब कुछ सहन कर सकता हूं, लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से कितनी बुरी तरह = ((पेबैक)!

    गुमनाम रूप से 30 जनवरी, 2011, 11:09

    अगर मैं हैंगओवर नहीं होता तो मैं एक हफ्ते के लिए हैंगओवर से बीमार रहता हूं।

    उपरोक्त सभी विधियाँ (दवाएं, स्नान, शावर, नमकीन। बीयर भी)

    एक सौ ग्राम वोदका प्रति घंटा (अधिक नहीं) खाने के लिए भारी नहीं है (एक्रोस्का, चिकन सूप) और मुख्य बात यह है कि सोना है (यदि मैं केवल ड्रॉपर के साथ नहीं सो सकता)

    शराब न पीने का नुस्खा मेरे लिए नहीं है।

    लेकिन अगर 100-200 ग्राम अच्छा वोदका (और नहीं) तो मैं बीमार नहीं होऊंगा।

    बीयर 3 बोतल हल्की बीयर 500 एमएल (कोई भी) मैं बीमार हो जाऊंगा

    गुमनाम रूप से 21 मई, 2011, 12:41

    एक ही कचरा .. ये सभी विधियाँ काम नहीं करतीं .. मूर्खतापूर्ण रूप से मैं तीन दिनों के लिए झूठ बोलता हूं .. कम से कम .. मोड़ .. अनिद्रा .. दिल बाहर कूदता है .. जब गधा पूरी तरह से बन जाता है, तो मैं एक एम्बुलेंस को कॉल करता हूं .. वहाँ तुरंत हैचेट के वालियान का कोरवालोला .. मैं सोऊंगा यह पता चला है

    । अनाम २ 17 सितंबर 2012, 21:24

    मैं पूरी तरह से आपके साथ सभी लोक उपचारों से सहमत हूं, पूरी तरह से बकवास केवल ड्रॉपर द्वारा एक नारकोलॉजिकल अस्पताल में राहत दी जा सकती है, उन लोगों के लिए जो मुझे बुरी तरह से लिखते हैं, आप कल्पना भी नहीं करते हैं कि बीएडी क्या है

    पुराने 9 अक्टूबर 2012, 07:22 बजे

    यह सही है, दोस्तों के लिए नमस्ते - अल्कोनट्स, न तो नरक और न ही कुछ भी मदद करता है। वैसे, इस तरह की एक दवा है - डार्लगिन, यह इंट्रामस्क्युलर रूप से निर्धारित है। अग्न्याशय से और शराब से भी। मुसीबत तब होती है जब अग्न्याशय पीड़ित होता है। और वह पीड़ित है, हाँ। इसलिए, मैं एंजाइमों के साथ खाना पसंद करता हूं, क्रेओन सबसे अच्छा, प्रिय सत्य है। जब आप अग्नाशयशोथ के साथ एक अस्पताल में रैटल करते हैं, तो यह अपने आप पर जांचा जाता है, फिर डॉक्टर पतले होकर ट्रोल करने लगते हैं, वे कहते हैं, जिसके पास पर्याप्त पैसा है, जो वोडका है, जो कॉग्नेक है। सबसे अप्रिय बात अग्नाशयी परिगलन है, वे कहते हैं कि यह बहुत दर्दनाक है, और आकाश के करीब है।

    गलीना 3 नवंबर 2014, 22:59

    आप क्या ड्रिप करते हैं, क्या आप नहीं जानते हैं?

    ArnellaFox 28 दिसंबर 2015, 23:02

    सोडियम क्लोराइड या ग्लूकोज, मैग्नीशियम आदर्श रूप से एक ड्रॉपर में डाला जाता है, हम इसे एक गर्म इंजेक्शन कहते हैं, इससे पूरे शरीर में गर्मी फैलती है, विशेष रूप से पैरों के बीच, यह धारणा है कि यह फूला हुआ है। )))), Ampoules (एक ड्रॉपर में) विटामिन बी 1, 3-4 घंटे और पहले से ही अच्छा है! बाद में शामक, यह तब होता है जब पीपीएम पहले से ही शून्य पर है, और नींद की गोलियां यदि आप अभी भी सो नहीं सकते हैं। (यह हमारे साथ फ़िंक में है)।

    नाला 30 अगस्त, 2018 11:15

    जो सुबह नींद में बिना नींद के तीन दिन तक सिर पर कूड़ा डाले रहता था। और फिर एक हफ़्ते आप भाव में आ जाते हैं।

    दिमित्री 5 फरवरी, 2018, 13:15

    मैं खुद बेतहाशा बीमार हूं, मैं पीने से एक घंटा पहले, एस्पिरिन, उबले हुए आलू का नाश्ता और सॉरीक्राट, जेली खा सकता हूं। कमजोर हरी आइस्ड चाय के साथ पानी पीएं। सुबह 3 बजे succinic एसिड के पहिया पर, ठीक है, प्रति दिन 5 से अधिक नहीं ले। एक सुरक्षित खुराक, काम से पहले 20 घंटे के बाद प्रफुल्लित नहीं। ठीक है, अगर मैंने 2-3 दिन पिया, तो मैं सो नहीं पा रहा हूं और 150-200 ग्राम वोदका के साथ 40 बूँदें कोरवालोल नहीं सो पा रही हैं। एम्बर के बारे में, लेख में सब कुछ सही है, बढ़िया बात है! पानी भी 1 लीटर, 5 की नींद लेने में मदद करता है, आप रात में पसीना बहाते हैं, आप अधिक बार लिखते हैं। लेकिन सुबह में विशेष रूप से आसान है।

    विटाली 1 नवंबर, 2011, 09:53

    और अगर शरीर स्वीकार नहीं करता है।

    सबीना 17 मार्च 2018, 10:59

    पीड़ित 18 मार्च 2012, 13:24

    यह सबसे बुरा है!

    वनस्पति-विज्ञानिक 27 सितंबर 2016, 18:31

    हाँ, मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत डरावना है! यह सबसे खराब है (

    स्टटगर्ट 23 फरवरी, 2011, 01:04

    प्रभु, आपको गौरव है कि कौन सा सुख शांत हो रहा है।

    जेल 19 अगस्त, 2018, 22:47

    यह कुछ समय रखती है।

    गुमनाम रूप से 23 फरवरी, 2011, 01:18

    यहाँ मैंने कुछ टिप्पणियाँ पढ़ीं, जहाँ वे गुड वोडका, METAXA.JACK डेनियल और अन्य बकवास लिखते हैं और पूछना चाहते हैं कि यह सब क्या अच्छा है? सामान्य तौर पर, शराब जो भी लेबल और कीमत छुपाता है, उसके लिए एक भयानक ज़हर है। इसलिए चूसने वालों के लिए पेय कहना। पीड़ित को सुबह पैसे देने के लिए।

    मक्खी 6 मार्च, 2011, 12:44

    बहुत अजीब है। सबसे पहले आप लिखते हैं:

    "एसिड-बेस बैलेंस (एसिडोसिस) का उल्लंघन: इसकी वजह से, मॉर्निंग सिकनेस और तेजी से सांस लेना। यह इस तथ्य के कारण है कि अल्कोहल के अपघटन उत्पाद ज्यादातर अम्लीय होते हैं: एसिटाल्डिहाइड, एसिटिक एसिड, लैक्टिक एसिड।"

    फिर उपचार: डेयरी उत्पादों सहित succinic एसिड, साइट्रिक एसिड, लैक्टिक एसिड। वह कैसे है? और इलाज और अपंग?

    स्टानिस्लाव राडचेंको 8 मार्च, 2011, 17:27

    इस बारे में कुछ भी अजीब नहीं है। क्रेब्स चक्र को सक्रिय करने से अम्लीय उत्पादों का उपयोग होता है और शरीर का वातावरण क्षारीय हो जाता है। इसे यंत्रवत् रूप से कल्पना की जा सकती है ताकि क्रेब्स चक्र को सक्रिय करने के लिए जो एसिड लिया जाता है वह उन एसिड की तुलना में बहुत कम हो जाए जो कि चलने वाली प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप उपयोग किए जाते हैं।

    दरअसल, मैंने इस बारे में पहले ही आलंकारिक रूप से लिखा था: "स्यूसिनिक एसिड के सेवन के साथ स्थिति सूखी जलाऊ लकड़ी को फेंकने और आग को भुनाने के समान है, जिस पर कच्चे जलाऊ लकड़ी हमारे ऑक्सीकरण वाले चयापचय उत्पादों के मामले में जल सकते हैं।"

    चाचा पेट्या 21 मार्च, 2011 08:25

    मुझे दूसरे दिन बुरा लगता है। मुझे कुछ समझ में नहीं आ रहा है। सांस लेना मुश्किल है और डेस्प्रेनेक बीट है। क्या तुमने ... पी लिया?

    एलेक्स 23 मार्च 2011, 22:09

    दानव अच्छे नहीं लाएंगे। उन्हें फेंक दें (यानी, पीना)।

    गुमनाम रूप से 27 मार्च, 2011, 18:49

    हाँ वही कचरा (

    Eugenius,) 6 जून, 2011, 10:43

    इसी तरह। 2 दिन पिया और अब दूसरे दिन पेट में थर्मोन्यूक्लियर फोड़े।

    एंड्रयू 1 दिसंबर 2015, 06:06

    नमस्कार दोस्तों Alconauts)

    उसने भी 2 दिन पिया। और अब, मैं भी पीड़ित हूँ, और मैं सो नहीं सकता।

    मैंने वेलेरियन पिया। सांस लेना मुश्किल है। और दोपहर में मैं लगभग बेहोश हो गया।

    सांस लेना मुश्किल है और इससे डर गए!

    Nik 16 फरवरी, 2018, 13:13

    वे कहते हैं कि आपने कितने दिन पिया, आप इतने दिन छोड़ देते हैं। इसलिए, दवा के बिना, चमत्कार की उम्मीद न करें।

    गुमनाम रूप से 8 मई, 2011, 13:00 बजे

    शाम को बीयर की तीन बोतलों के बाद, मेरे पास हमेशा अगले दिन अवसाद होता है, और पूरा दिन खराब होता है।

    zicon 10 मई, 2011, 14:15

    । मेरे लिए यह कितना बुरा है।

    kkee 15 अगस्त, 2011, 08:08

    aaaroap 26 जनवरी 2012, 08:51

    बीयर और सीप्रोइड डालें

    नीना 27 फरवरी, 2012, 09:44

    इससे भी बुरा मैं कभी नहीं कर सकता, लेकिन मुझे आपसे सहानुभूति है। नीना। यदि मैं मर नहीं गया, तो मैं और अधिक नहीं पीता।

    गुमनाम 12 फरवरी 2014, 03:05

    जो लोग वास्तव में बकवास करते हैं, वे हैंगओवर के बारे में इंटरनेट और साइटों की परवाह नहीं करते हैं :)

    एलेक्स 9 जनवरी 2016, 13:31

    बात करने के लिए! मैं एक ही बात लिखना चाहता था, क्योंकि मुझे पता है कि वास्तव में बीएडी क्या है!

    बच गया 24 अप्रैल, 2016 04:29

    आज वह खुद नहीं उठता है। सांस बंद हो जाती है, इंजन सॉसेज करता है। मैंने एक शोर के बारे में भी सोचा, बाहर चला गया, कुछ खंडों पर चला गया। घर लौटते हुए मैंने टमाटर के रस के चार पैकेट लिए, चाय और नींबू के लिए नींबू। अब मैं बेहतर महसूस कर रहा हूं। नोज के बारे में विचारों के साथ यह पहला हैंगओवर था। यह मनोवैज्ञानिक रूप से नहीं, बल्कि शारीरिक रूप से बुरा था। यह सोचना डरावना है कि क्या मैं बाहर नहीं गया था।

    अब बिल्कुल नेत्रगोलक में 18 मई, 2011, 21:41

    मैंने पित्त के साथ प्यूक किया, हालांकि मैंने एक दिन पहले बीयर की आखिरी बोतल थोड़ी कम पी ली। यह अब बेहतर है, और लगभग पांच घंटे पहले - भले ही आप मर चुके थे, न तो खड़े थे, न झूठ बोल रहे थे और न ही बैठे हुए बुखार हो सकता था, यह एक मिरगी की तरह कांपता है।और मैंने वह हँसी पी ली - सभी में 2.5 लीटर बीयर, ऐसा लगता है कि यह समाप्त हो गया था।

    दिमित्री 15 मार्च 2018 06:07

    कभी-कभी, Google- यकृत के साथ समस्याएं, ठीक है, अगर आप पूरी तरह से असहनीय रूप से पीते हैं, तो यह सुरक्षित (अपने आप से बेहतर) अच्छी तरह से शुद्ध चन्द्रमा है। जो भी 2 लीटर बीयर के साथ प्यूक करता है। और साइट पर इसे पीना कितना सुरक्षित है, इसका सही-सही वर्णन किया गया है। कई बार विज्ञान-हैंगओवर को आसान बना दिया।

    एंड्रयू 25 मई, 2011, 17:19

    हाँ, दोस्तों, मैं भयानक पीड़ा में आपके बयान को पढ़ता हूं। एक हैंगओवर शौचालय के साथ, मैंने बुरी तरह से सोचा, बस किनारे। लेकिन आपकी पीड़ा को महसूस करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि मेरे साथ सबकुछ ठीक है!))) पकड़ो!

    स्पष्ट रूप से नशे में 26 मई, 2011, 09:21

    मैं बुरी तरह से वंचित हूं और कल मुझे कार से जाना है, मैंने कर्ज लिया है, मैंने इतना नहीं पीया है, लेकिन 6 दिनों के लिए मैं अब और नहीं पी सकता और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। क्या पता है

    एलेक्स 21 नवंबर, 2011, 16:16

    ओह मेरा फ्रायंड, वही सिटुविना! और यह जीने के लिए एक शिकार है।

    Nik 16 फरवरी, 2018, 13:19

    कोरवालोल पानी के साथ एक छोटी बोतल है, हालांकि यह अनुशंसित नहीं है, लेकिन प्रभाव 100% है। नींद 6 घंटे - 8, और नींद सबसे अच्छी दवा है।

    दिमित्री 15 मार्च, 2018 06:26

    कॉर्वलोल के तीन पुटिकाओं के साथ परिचित, नशा के लिए छोड़ दिया, हालांकि बुद्धिमानी से उपाय द्वि घातुमान से बाहर निकलने के दूसरे दिन अच्छा है जब मैं 100 ग्राम मूनशीन के साथ 35-40 बूंद (अर्थात् बूँदें, एक ग्राम नहीं) सो सकता हूं और धीरे से सो सकता हूं। एक हैंगओवर के साथ सुबह तीन बजे। कोरवालोल (30-35 बूंदें) एक घंटे के लिए पानी के साथ लेने से उल्टी होती है। एक अच्छा उपकरण, केवल मध्यम और सक्षम हाथों में।

    महत्वपूर्ण 11 अप्रैल 2016, 15:10

    नमस्ते! मैंने प्रति दिन 2-3 लीटर वोदका के लिए एक महीने पिया। आज मैं सुबह उठा, मैं लगभग 5-7 किलोमीटर चला, पसीना बहा, शॉवर लिया और काम पर चला गया। और अब यह उबाऊ है। चटोली पीने का मन कर रहा है? हालांकि और नहीं और सोने के लिए खींचता है

    बंधन 18 जून 2016, 12:12

    क्या यह मजाक है?)

    ठंढी बिल्ली 13 जून, 2019 11:55 बजे।

    यह मजाक नहीं है, यह मजाक है।

    व्लादिमीर 19 अगस्त, 2017, 12:17

    ठीक है, तुम महत्वपूर्ण हो और n --- बोल। एक दिन में 2-3 लीटर वोदका के बाद, आप शायद 20 साल की उम्र में एक सप्ताह के भीतर मर गए होंगे, या मेरे पूर्व-ससुर की तरह एक गिलहरी को पकड़ा होगा, वह अपार्टमेंट के चारों ओर घूम गया और काल्पनिक वार्ताकारों के साथ बात की। यह पहली बार था जब मैंने किसी व्यक्ति को अपनी आँखों से बुखार देखा था! और इस तरह के द्वि घण्टे (आप मृत्यु पर कह सकते हैं) और काम पर जाने के बाद लगभग 5-7 किलोमीटर दौड़ सकते हैं, आपने मुझे सिर्फ हँसाया है, हालाँकि अब मेरे पास अर्ध-भूख की स्थिति है और मैं बहुत मज़ेदार नहीं हूँ। मैं एक पूर्व खिलाड़ी (सैम्बो, बॉक्सिंग) हूँ। वह बहुत साहसी था, 20 साल की उम्र में, उसने खेल छोड़ दिया और पीना शुरू कर दिया, शुरू से ही अक्सर बड़ी खुराक में नहीं। नशे में, 250 मिलीलीटर वोदका, कॉन्यैक, 4 बीयर की एक बोतल पर्याप्त थी। जितना पुराना मुझे मिला, उतना ही मुझे इसकी आदत थी, अब अगले दिन सब कुछ याद रखना। और डगमगाते नहीं, आपको कहीं 0, 7 वोदका की आवश्यकता हो सकती है 1-2 बियर पहले से ही बहुत अधिक है। मैंने 34, अब 39 की उम्र में धूम्रपान छोड़ दिया, और भगवान का शुक्र है कि मैंने धूम्रपान शुरू नहीं किया और पीने के बाद भी नहीं खींचता। इस साल मैं 6 साल पहले धूम्रपान छोड़ दूंगा, जाहिर है कि धूम्रपान मेरा नहीं है। इसे छोड़ना असंभव है! ऐसा लगता है कि आप एक हैंगओवर को झेलेंगे और एक-डेढ़ हफ्ते बाद आप काम से जाएंगे, आपको लगता है कि आपके पास एक बीयर हो सकती है, वैसे भी सप्ताहांत और यह तब बोतल को कैश करना शुरू कर देता है। नतीजतन, सप्ताहांत के बाद आप एक ज़ोंबी की तरह काम करने के लिए बाहर जाते हैं, यह गंदा, चिपचिपा, बदबूदार, ठंडा पसीना सिर्फ मुझे खत्म करता है। इससे मैं अपना नहीं, चिड़चिड़ा हो जाता हूं, फिर भी जब मैंने प्रतियोगिताओं में रिंग में प्रवेश किया तो मैं भी क्रोधित नहीं था! एक बार ऐसी स्थिति में, मैंने अपने हैंगओवर राज्य के बारे में अपनी दुर्भावनापूर्ण टिप्पणी के लिए लॉकर रूम में प्रबंधक को रखा। मुझे उन्हें डराना था, ताकि वह उस काम से पुलिस स्टेशन न जाएं। सभी समान, मुझे छोड़ना पड़ा। तो दोस्तों और महिलाओं, अगर आप शराब पीना शुरू कर देते हैं और समय पर नहीं रुक सकते हैं, तो हार्ड ड्रिंक पीने से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। ऐसा लगता है कि ऐसी स्थिति में आपको शराब पीना पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए और उसी हार्ड ड्रिंकिंग लोगों के साथ संचार को पूरी तरह से कम करने की कोशिश करनी चाहिए। .और अंबर के बारे में, फिर वह सत्य मदद करता है, कहीं-कहीं अधिकतम 50% हैंगओवर सिंड्रोम को कम करता है,और फिर आप कितने दिनों के लिए एक टेलस्पिन में थे और आप वोदका या अच्छी ब्रांडी के 200 मिलीलीटर बाहर लटका सकते हैं, कम से कम उत्सव वोदका, लेकिन 200re के लिए बकवास मत करो। और एक मजबूत हैंग के साथ बीयर ने मेरी मदद नहीं की, महंगी भी! और जिसने मदद की, जाहिर है कि उसके पास असली हैंगओवर नहीं है। और ऐसा तब होता है जब वह एक हफ्ते तक शराब पीता है, उदाहरण के लिए, शायद 200 मिलीलीटर वोदका छुट्टी पर मदद नहीं कर सकती। खैर, क्या विटाली के बारे में जो एक महीने के लिए प्रति दिन 3 लीटर वोदका पीता था और सुबह 7 किलोमीटर दौड़ता था। मैं काम करने के लिए गया था, मुझे विश्वास नहीं है। मैंने शायद ही कभी एक दिन में एक लीटर वोदका पी ली, 39 साल तक धूम्रपान छोड़ दिया और फिर पिछले छह महीनों से मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि दबाव एक मजबूत हैंगओवर से उठता है और मेरा दिल खींचता है और पाउंड। और अगर विटालिया टिप्पणियों में लिखता है कि यह सिर्फ है। अभी भी अपने स्वास्थ्य को एक विशाल के रूप में नहीं मानते हैं, और विशेष रूप से द्वीप के इस तरह के नंबर में पीने के लिए, अगर मस्तिष्क अभी भी एक छोटे से काम है कोशिश मत करो! इसलिए मैं सभी को जल्‍दी से जल्‍दी दूर करने की कामना करता हूं। सभी को शुभकामनाएँ।

    Nik 16 फरवरी, 2018, 13:25

    जाहिर तौर पर खुद को बेवकूफ बना रहे हो? बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में बयान दें।

    गुमनाम रूप से 26 मई 2011, 13:54

    मुझे बुरा लगता है, वोडका बुराई है, कल एक परीक्षा है

    mdj 26 मई, 2011, 19:45

    नमस्ते! मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे बाद, बटेर के रूप में, मैं सामान्य रूप से एक मुंशी हूं। हालांकि कब्रिस्तान में रेंगते हैं। क्या दिलचस्प है - सिर बिल्कुल चोट नहीं करता है। लेकिन! नसें संकीर्ण, हृदय गति तेज करती हैं। यहाँ और वहाँ बंद हो जाता है। सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि लगभग 20 बार (मुझे अधिक लगता है) एक ड्रॉपर और सलाइन के साथ बैठना पड़ा। मदद मिलती है। फिर भी, पीने के बाद, मुझे वास्तव में सेक्स चाहिए। पागलों की तरह। बस एक जुनून है। मैं पूरे दिन अपनी आत्मा को पाल सकता हूं। वह पहली बार में कसम खाता हूँ जब मैं नशे में हूँ। और सुबह में, "शारीरिक शिक्षा" के बाद, देखो बहुत आभारी है :)।

    charodej777 6 जून, 2011, 11:33

    ऐसा लगता है कि यह मेरे बारे में लिखा गया है)) खोज के बाद भी यही स्थिति है।

    यहाँ आओ, http://vkontakte.ru/charodej777, दोस्त बना सकते हैं))

    जॉन 11 सितंबर, 2011, 07:46

    एक परिचित कहानी, आमतौर पर सोमवार को, विचार के एक तूफानी सप्ताहांत के बाद, भविष्य का श्रम नहीं होता है, लेकिन जैसे कि किसी और को। ) और सबसे आश्चर्यजनक सेक्स क्या इतना लंबा और उज्ज्वल है!

    एलेक्स 21 नवंबर, 2011, 16:19

    अरे हाँ, सज्जनों, गलत शब्द सेक्स के लिए खींचता है!))))

    महिला 27 जनवरी 2012, 08:57

    मुझे आप पर विश्वास नहीं है! एक शराबी व्यक्ति अच्छे सेक्स के लिए सक्षम नहीं है। मुझे कई बार यकीन हुआ। आपके पड़ाव आपसे झूठ बोल रहे हैं कि वे एन.आर.

    kurga 4 मार्च 2012, 18:03

    मैं एक आदमी हूं। मैं सहमत हूं।

    शायद ही कभी हाँ 18 जुलाई 2012, 12:43

    यह अजीब है, लेकिन सक्षम है। यह बेहतर नहीं हो सकता है, लेकिन ठीक है। लेकिन केवल सुबह में। बुरा है, लेकिन अभी भी करना चाहते हैं। शरीर अपने से संघर्ष कर रहा है। इच्छा के साथ आलस्य। और वैसे, इसके बाद यह बेहतर हो जाता है, जैसे एक तीव्र दौड़ के बाद। लेकिन यहां सब कुछ व्यक्तिगत है। मेरे पास एक धूआं नहीं है, लेकिन वहाँ से बीयर की एक कैन के बाद फिर इसे पीया जाता है, जैसे कि एक शराबी से।

    माशा 18 सितंबर 2012, 13:26

    सच तो यह है, मेरे पति के पास एक हैंगओवर स्प्रे है। em, सभी और अधिक के बाद से वह यह सब 2 गुना बढ़ गया है

    रोमा 8 अक्टूबर, 2017, 11:26

    तुम झूठ बोल रहे हो। सक्षम, पत्नी शिकायत नहीं करती है, बल्कि पूछती है। ।

    निकोलस 8 अप्रैल 2012, 12:04

    मुझे लगा कि एक हैंगओवर में मुझे ऐसा महसूस होता है

    मैक्स 17 जनवरी 2012, 10:35

    स्वस्थ एक ही विषय है। सिर में चोट नहीं है। हृदय बाहर निकलता है, विशेष रूप से सीढ़ियों से कहीं ऊपर और कानों में नाड़ी में उठता है, फिर भी ऐसा होता है कि मुझे सबसे ज्यादा नफरत है - यह अवसाद और मेरे सिर में रेंगता है। (((((ब्लूज़ schmuck, दो, तीन दिन दूर!)

    रुस्लान 4 जुलाई 2012, 21:14

    सेक्स के लिए घसीटना - आमतौर पर पागल। मैंने 4 दिनों के लिए कॉन्यैक पी लिया, कल मैंने बीयर, कॉकटेल और वोदका पी लिया, आज मैं ऐसे सिर के साथ जाता हूं, मेरा दिल दर्द करता है, मैं अपने पैरों को नहीं दे सकता हूं, मेरे पैर मना कर देते हैं, लेकिन आज 5 यौन कार्य हैं, अभी भी हॉटस्टा है, लेकिन मेरे पास कोई ताकत नहीं है लोप नहीं। मुझे लगता है कि यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए एक वृत्ति है, क्योंकि, मैंने एक बार सुना था कि शराब शुक्राणु की स्थिति को बदल देती है और ऐसा लगता है, इसमें बस जाती है।

    सभी के ठीक होने की, शराब को फिर से पीने की, नशे में होने की, यानी मैं कहना चाहता हूं। बस मजाक कर रहे हैं, ठीक हो जाओ

    Vishnevaya_Ya 3 जून, 2011, 05:30

    मैं शाम को बीयर पीना चाहता था। मैं पढ़ता हूं, मैं नहीं चाहता

    सर्जन ने क्या कहा?

    नतीजतन, बहुत ही मीठा ugogorlonosikha ने मुझे उसी अस्पताल में भेज दिया, जहाँ एक ही सर्जन, मेरे मुँह की ओर देखते हुए, आत्मविश्वास से बोला: “उवुल्लोपलथोप्रंजियोप्लास्टी? हमने अतिरिक्त कटौती की - कोई समस्या नहीं है। ” इस मामले में, मेरे तालू का एक टुकड़ा और एक छोटी सी जीभ सतही हो गई। किसी कारण से मुझे विशेष रूप से उसके लिए खेद हुआ। और यह, जाहिरा तौर पर, चेहरे पर परिलक्षित होता था।"हालांकि," सर्जन ने सोच-समझकर कहा, "पहले किसी चिकित्सक से परामर्श करना दुख नहीं होगा।"

    मुझे ऐसे डॉक्टर के अस्तित्व पर कभी संदेह नहीं था। हालांकि, वे अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिए। 70 के दशक के अंत में पश्चिम में, और हमारे साथ, तदनुसार, बाद में भी। वैसे, खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी भी एक रिश्तेदार नवीनता है। पहली बार 1952 में बनाया गया था, जब जापानी सर्जन ताकेशी इकेमाज़ु ने एक 23 वर्षीय नवविवाहिता को तलाक से बचाया था, जिसने अपनी शादी की रात अपने नव-निर्मित पति को अपने खर्राटों से ऐसा कॉन्सर्ट करवाया, जिसके बारे में उन्होंने आगे सहवास की संभावना के बारे में बताया। हालांकि, फंसे हुए जापानी ने 1981 तक खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए अपने रहस्यों को उजागर नहीं किया। के बाद uvulopalatopharyngoplasty तकनीक (यूपीएफपी) प्रकाशित किया गया है। वे उत्साह के साथ बहुत कटौती करने लगे। साधारण, यांत्रिक, लेजर, अल्ट्रासोनिक या रेडियो तरंग स्केलपेल, साथ ही क्रायोजेनिक तकनीक का उपयोग करना।

    अच्छी तरह से सो जाओ, प्रिय कॉमरेड, आपने अब खर्राटे नहीं जीते हैं।

    काश, संचालन के परिणामों के सावधानीपूर्वक अध्ययन के बाद, यह पता चला कि UPPP सभी मामलों में दूर से समस्या को हल करने में सक्षम। और ऑपरेशन के बाद कम से कम संभव समय में प्राप्त प्रभाव हमेशा लगातार रहता है। यही है, दोहराया संचालन समय-समय पर किया जाना है। कभी-कभी केवल छह महीने के अंतराल के साथ। वह है खर्राटों का सुख। वैसे, और सस्ते नहीं ($ 300 से)।

    यह सब मुझे बताया somnologyजबकि नर्स तारों के साथ मेरे साथ चिपके हुए थे। अंतिम स्पर्श एक सांस लेने वाले संवेदक के साथ एक थूथन है, और मुझे एक सूटकेस के साथ प्रस्तुत किया गया है जो मुझे न्यूनतम गतिशीलता बनाए रखने की अनुमति देगा। कुछ बायोरोबोट मुझे दर्पण से देख रहे हैं। "शुभ रात्रि!" मैं उसकी कामना करता हूं। केवल डर यह है कि क्षुद्रता का कानून काम करेगा और यह इस रात को है कि मैं खर्राटे नहीं लूंगा और शायद हमेशा के लिए छुटकारा पा लूंगा।

    खर्राटे का इलाज।

    इस पूरे घटनाक्रम को कहा जाता है पोलीसोम्नोग्राफी। अर्थात्, एक विशेष उपकरण का उपयोग करके नींद में रोगी में श्वसन और हृदय प्रणाली का अध्ययन करने की विधि, जिसमें 16 पैरामीटर (हृदय गति, हृदय गति, हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन संतृप्ति, नासॉफिरिन्जियल प्रवाह, नींद में रोगी की स्थिति और खर्राटों की तीव्रता सहित) के रूप में कई उपाय हैं । कार्य सरल है - रोग की गंभीरता का निर्धारण करने के लिए। तथ्य यह है कि अगर एक आसान चरण के साथ ऑपरेशन सौ में से 95 मामलों में समस्या को हल कर सकता है, तो भी खर्राटों के लिए एक पूर्ण इलाज की औसत संभावना बहुत कम है। लेकिन गंभीर मामलों में यह पूरी तरह से समस्याग्रस्त है, क्योंकि परिवर्तन न केवल आकाश और श्वसन पथ को प्रभावित कर सकते हैं, बल्कि एक बड़ी जीभ की नींव भी हो सकते हैं। और यह हमारे साथ संचालित नहीं किया जा रहा है। जब यह पता चला कि मेरे मामले खराब थे - एक मध्यम से गंभीर स्थिति के कगार पर - किसी कारण से मुझे राहत मिली थी। ऑपरेशन से दूर जाने का एक वैध कारण था। सच है, अब सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि क्या मैं एक सिलिकॉन मास्क में सो सकता हूं जिसमें हवा मजबूत दबाव में बहती है। वह स्लीपर को अपनी नाक से सांस लेती है और खर्राटे नहीं लेती है। भावना, ज़ाहिर है, अजीब है। लेकिन मैं उस रात सो गया, जब मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिली, तो खर्राटे गायब हो गए। हाँ, और थोड़ी देर के लिए मैं बाथरूम में नहीं गया। परेशानी यह है कि अब मुझे कम से कम तीन महीने, या छह महीने तक सोना होगा, जब तक कि नासॉफिरिन्क्स की मांसपेशियां ठीक नहीं हो जाती (तब आप छुट्टी ले सकते हैं)। और जीवन के लिए श्वास तंत्र के साथ भाग मत करो। ओह ठीक है। यह वैसे भी जीभ खोने के लिए एक दया है। उसका अपना, कुछ अजनबी नहीं।

    पारिवारिक स्थल

    यहां तक ​​कि सबसे महंगी चीजें छवि को किसी भी रूप में बदलने में सक्षम नहीं हैं: चाहे वह बालों में एक फूल, एक बेल्ट, एक बेल्ट, एक ब्रोच, एक हेयरपिन या ब्लाउज पर कफ का एक असामान्य आकार है। छवि का विवरण हमारे भीतर की दुनिया का प्रतिबिंब है, इसकी धारणा हमारे द्वारा। उन्होंने हमारी अलमारी में आखिरी बिंदु रखा, जिससे फैशन के दृष्टिकोण पर जोर दिया गया।

    दलिया एक उत्पाद है जो व्यापक रूप से न केवल खाना पकाने में, बल्कि घर कॉस्मेटोलॉजी में भी जाना जाता है।अनाज की संरचना और पोषण संबंधी गुण इसे कल्याण आहार और त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं के मुख्य घटकों में से एक बनाते हैं।

    हमने दुनिया में सबसे महंगे स्पा और ब्यूटी ट्रीटमेंट का चयन किया है, जिसकी तुलना में क्वीन क्लियोपेट्रा की आदतें, जैसे गधी दूध स्नान या सुनहरा मास्क नींद, एक छोटे क्षेत्रीय केंद्र के बेडरूम जिले में स्थित ब्यूटी सैलून की सेवाओं की तरह दिखती हैं।

    योगियों के पोषण के मुख्य आसन क्या हैं, और योग करते समय किन खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को छोड़ देना चाहिए? आहार के साथ प्रयोग करें, ऐसा भोजन चुनें जो आपकी आत्मा को स्फूर्ति प्रदान करे, आपके मन को स्पष्ट करे और जितना हो सके उतना संतुलित रहे।

    और अंत में, तराजू पर पोषित आंकड़ा! किसी लक्ष्य को प्राप्त करने की खुशी आपके नए रूप - सैगिंग त्वचा के एक नए विवरण से बर्बाद हो सकती है। त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए क्या करना है, और सैगिंग को कैसे रोकना है?

    एसिड-बेस बैलेंस का नुकसान कभी-कभी न केवल घावों के रूप में किसी तरह की परेशानी के साथ, बल्कि आत्म-विनाश के लिए सिस्टम के एक निश्चित "स्विच" के साथ खतरा होता है।

    लगातार थकान खरोंच से नहीं होती है। चूंकि यह आपसे आगे निकल गया है, इसका मतलब है कि अच्छे कारण हैं।

    लगभग हर महिला अपने जीवन के कुछ निश्चित समय में नाखूनों के स्तरीकरण से पीड़ित होती है। क्यों भुगतना पड़ा? यह पूरी तरह से बेकार है, खासकर जब से समस्या को ठीक करना काफी संभव है!

    आज, ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ एक जटिल स्वास्थ्य देखभाल के आवश्यक "विशेषताओं" में से एक है।

    यह लेख आपको हमारे स्वास्थ्य के लिए फास्फोरस की जैव रासायनिक भूमिका और लाभों और आहार पूरक के उपयोग के बिना इष्टतम फास्फोरस प्राप्त करने के बारे में बताएगा।

    आज हम लोकप्रिय "अंगूर मिथकों" को दूर करने की कोशिश करेंगे और निश्चित रूप से हम उन सिद्ध लाभों के बारे में बात करेंगे जो आहार में उपयोग किए जाने चाहिए और होने चाहिए।

    अगर हम घरेलू रसायनों, पानी और दैनिक अन्य नकारात्मक कारकों का सामना करने के लिए मजबूर होते हैं, जो नाखून प्लेटों को खराब और कमजोर करते हैं, तो लंबे और मजबूत नाखून कैसे बढ़ें?

    मेलाटोनिन का एक महत्वपूर्ण फायदेमंद गुण उम्र बढ़ने से शरीर की कोशिकाओं की व्यापक सुरक्षा है। त्वचा की सफाई का विशेष महत्व है, क्योंकि भविष्य में पूर्णांक की सतह पर लागू होने वाले मास्क और क्रीम के लाभकारी घटकों का अवशोषण त्वचा की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

    यह लेख घर पर पूर्ण त्वचा छूटने के रहस्यों को प्रकट करेगा।

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    शरीर के जीवन के लिए महत्वपूर्ण में से एक - विशेष रूप से आपातकालीन स्थितियों में - हार्मोन कोर्टिसोल है।

    अधिकांश आम लोग "एंटीऑक्सिडेंट" शब्द सुनते हैं। हम जानते हैं कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन हम शरीर पर एंटीऑक्सिडेंट के प्रभाव के तंत्र को पेश करते हैं।

    यह कैसे सुनिश्चित करें कि आपके घर में हवा हमेशा ताजा और सुखद हो? क्या मुझे एयर फ्रेशनर और सुगंध का उपयोग करने की आवश्यकता है, या घर में ताजगी प्राप्त करने के लिए अन्य, प्राकृतिक तरीके हैं?

    शार्को का शॉवर एक साधारण शावर है, जो अपनी चालाक के साथ है। लेकिन आप क्या सोचेंगे अगर आपको बताया जाए कि इसे प्रशिक्षण के साधन में बदल दिया जा सकता है, ताकत बहाल करना, अतिरिक्त वसा जलाना, ऊर्जा उत्पादन और हार्मोन उत्पादन को उत्तेजित करना?

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    वनस्पति तेल क्या प्रभावी हैं

    खर्राटे लेते समय, निम्न प्रकार का उपयोग किया जाता है:

    • समुद्र हिरन का सींग कई सकारात्मक समीक्षाएँ है और पुनर्योजी, विरोधी भड़काऊ, टॉनिक, पुनर्स्थापना गुण है। उत्पाद, समुद्री हिरन का मांस से बना है, इसका उपयोग ईएनटी अंगों, हार्मोनल विकारों, शरीर के अतिरिक्त वजन, सर्दी और फ्लू के रोगों के लिए किया जाता है। खर्राटों से समुद्र हिरन का सींग तेल का सही उपयोग कैसे करें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, एक और लेख पढ़ें।
    • कैस्टर फेफड़े से कफ को हटाने और ग्रसनीशोथ और ब्रोंकाइटिस के साथ खांसी से छुटकारा पाने में मदद करता है, वजन घटाने के दौरान वजन घटाने में तेजी लाता है, शरीर से विषाक्त और लावा पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, एक पुनर्योजी और घाव भरने का प्रभाव होता है, सर्दी और फ्लू से वसूली को तेज करता है, सूजन से राहत देता है और दर्द से राहत देता है।
    • पीच टोन में सुधार करता है, संक्रमण से बचाता है, सूजन को खत्म करता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्स्थापित करता है, और दर्द और परेशानी से राहत देता है। आड़ू के बीज से प्राप्त दवा, नाक की भीड़ और एक बहती नाक, ग्रसनीशोथ, साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस के लिए लोक चिकित्सा में उपयोग की जाती है।

    • जैतून का तेल, जिसे कई व्यंजनों में जोड़ा जाता है और खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, इसमें कई उपचार गुण होते हैं। यह क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज और ठीक करता है, हार्मोनल स्तर में सुधार करता है।
    • पारंपरिक चिकित्सा में, सामान्य सूरजमुखी तेल का भी उपयोग किया जाता है, सूरजमुखी के बीजों से निचोड़ा जाता है। उत्पाद में एक मॉइस्चराइजिंग, पुनर्जनन, पुनर्स्थापना प्रभाव होता है।
    • खुबानी इस फल के बीज से बना है और इसमें कई गुण हैं: केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, सूजन को समाप्त करता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों की चिकित्सा प्रक्रिया को गति देता है, श्लेष्म झिल्ली की संरचना को पुनर्स्थापित करता है।
    • अलसी का तेल पाचन में सुधार और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, श्वसन प्रणाली (ऊपरी श्वसन पथ सहित) के कामकाज को सामान्य करता है, हार्मोनल व्यवधान को रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पड़ता है।

    शारीरिक और रोग संबंधी खर्राटे

    वस्तुतः हर वयस्क को खर्राटों का अनुभव होता है। लेकिन क्या इस समस्या की पहली अभिव्यक्तियों पर चिंता करने योग्य है? मुख्य कारक जिसके द्वारा कोई भी निर्धारित कर सकता है कि पैथोलॉजिकल खर्राटों की डिग्री मानव स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव की डिग्री है (चाहे वह एक पुरुष या एक महिला हो)। यदि रोनोपैथी जीवन की गुणवत्ता और शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित नहीं करती है, तो यह सबसे अधिक इलाज के लायक नहीं है।

    लेकिन खर्राटे खतरनाक घटनाओं को छिपा सकते हैं। इनमें से एक एपनिया है - अल्पकालिक श्वसन गिरफ्तारी। एपनिया हाइपोक्सिया का कारण बनता है और रक्तचाप भी बढ़ाता है। खर्राटों का एक और अप्रिय परिणाम ग्लूकागन उत्पादन में कमी है - वसा जलने के लिए हार्मोन। यह प्रक्रिया मोटापे में योगदान देती है।

    खर्राटों के साथ तेल मदद करते हैं?

    तेलों के उपयोग की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए समस्या का सार देखें। खर्राटे एक नींद है जो किसी व्यक्ति द्वारा स्वरयंत्र, तालु, ग्रसनी और जीभ के कोमल ऊतकों के कंपन कंपन के दौरान बनाई जाती है। लक्षण के कारण ईएनटी अंगों के रोग हैं, शरीर के अतिरिक्त वजन, बुरी आदतें, मार्ग की संरचना की विकृति (संकीर्ण, पॉलीप्स, नाक सेप्टम की वक्रता, थायरॉयड रोग, हार्मोनल असंतुलन, गर्भावस्था, मजबूत भावनाओं और तनाव) के कारण बिगड़ा हुआ श्वास। पीठ के बल सोएं।

    खर्राटों की घटना के तंत्र का आधार स्वरयंत्र और ग्रसनी के स्वर में कमी है। ऊतक अपनी लोच खो देते हैं, नींद के दौरान वे आराम करते हैं और हिंसक रूप से कंपन करते हैं, जिससे विशेषता ध्वनियां होती हैं। खर्राटों को खत्म करने के लिए, आपको स्वर को बढ़ाने और नासोफरीनक्स की दीवारों को मजबूत करने की आवश्यकता है, और कुछ तेल ऐसे कार्य करते हैं। उपयोगी प्राकृतिक उत्पाद नाक की श्वास को सामान्य करते हैं: सूजन को रोकते हैं, श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करते हैं, उन्हें पुनर्जीवित करते हैं, पुनर्स्थापित करते हैं और मजबूत करते हैं।आवश्यक तेल नींद में सुधार करते हैं और अनिद्रा को दूर करते हैं, शांत करते हैं और आराम करते हैं, बेडरूम में एक अनुकूल वातावरण बनाते हैं, नाक के माध्यम से स्वतंत्र रूप से साँस लेने में मदद करते हैं।

    खर्राटों के खिलाफ आवश्यक तेलों का उपयोग

    आवेदन विभिन्न तरीकों से किया जाता है:

    1. Aromatherapy। एक सत्र का संचालन करने के लिए, एक सुगंधित दीपक खरीदें, उत्पाद की 5-10 बूंदों को ड्रिप करें, 15-20 मिनट के लिए डिवाइस के पास सांस लें। लेकिन सुगंधित तेलों का उपयोग सरल तरीके से किया जा सकता है: एक तश्तरी में कपास पैड या स्पंज डालें, उत्पाद की कुछ बूँदें जोड़ें और कंटेनर को बिस्तर के पास या बेडसाइड टेबल पर फर्श पर रखें। यदि उत्पाद उपयुक्त है और इसमें तीखी गंध नहीं है, तो आप पूरी रात प्रक्रिया कर सकते हैं, अन्यथा सत्र की अवधि 15 मिनट से एक घंटे तक होनी चाहिए।
    2. मालिश। आधार तेल (अलसी, खुबानी, समुद्री हिरन का सींग, जैतून, अरंडी, बादाम, आड़ू) का चयन करें और आवश्यक के 5-7 बूंदें जोड़ें। अपने मंदिरों, माथे, नाक, छाती में अपनी उंगलियों से परिपत्र गति में मिश्रण की मालिश करें। ऐसे ज़ोन का इलाज जुकाम के लिए किया जाता है, और कंधों, पीठ और गर्दन को आराम देने के लिए मालिश की जाती है।
    3. बेडरूम में हवा का सुगंधित होना। रात से पहले, चयनित उत्पाद की कुछ बूंदों को एक गिलास पानी में मिलाएं, स्प्रे बंदूक के साथ कमरे के चारों ओर मिश्रण स्प्रे करें। तरल एक बिस्तर या खर्राटे बिस्तर पर छिड़का जा सकता है।
    4. सामयिक अनुप्रयोग। नासिका मार्ग में नासिका मार्ग या टपकाने के लिए साधन अच्छे हैं, लेकिन सक्रिय पदार्थों की उच्च सांद्रता और चिड़चिड़ापन गुणों के कारण, शुद्ध रूप में उपयोग किए जाने पर श्लेष्म झिल्ली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, आवश्यक तेलों को पतला और आधार तेलों के साथ लागू किया जाता है: आधार के एक चम्मच के लिए एक बूंद पर्याप्त है।

    हालांकि ज्यादातर मामलों में उत्पादों को बाहरी रूप से लागू किया जाता है, वे हानिकारक हो सकते हैं। दुष्प्रभाव की संभावना है: सिरदर्द और चक्कर आना, तंत्रिका चिड़चिड़ापन या उदासीनता, छींक या गले में खराश। किसी भी उत्पाद में मतभेद हैं। व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता के बारे में मत भूलना: यदि उपयोग से स्थिति या अप्रिय लक्षणों के बिगड़ने का कारण बनता है, तो प्रक्रिया को बंद कर दें।

    खर्राटे एक अप्रिय लेकिन हल की समस्या है। लक्षण के कारणों को हटा दें और जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में लोक उपचार का उपयोग करें। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो तेल सांस लेने में मदद करेगा और रात की नींद को स्वस्थ और मजबूत बनाएगा।

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